Magyar Természetjáró Szövetség weboldalai MTSZ MTSZ térképportál Turista Magazin TuristaShop TEKA-kártya Kéktúra Galyatető Turistacentrum Gerecse50 A kéktúrázás napja
nyelv kiválasztása
Túra tervezése ide A túra másolása
Terepfutás ajánlott túra

Az Erdei piacról a Nagy-Kopaszra

Terepfutás · Dunazug-hegyvidék
A tartalmat készítette:
Magyar Természetjáró Szövetség igazolt partner  A felfedezők választása 
  • Érdemes kifutni a Szépkilátás-oromra
    / Érdemes kifutni a Szépkilátás-oromra
    Fénykép: Rózsa Edvárd, Magyar Természetjáró Szövetség
  • / A dolomit-sziklagyepek a Sisakvirág-tanösvény 7. állomása is
    Fénykép: Rózsa Edvárd, Magyar Természetjáró Szövetség
  • / A puha erdei talaj eső után vagy hóolvadáskor sáros és csúszós lesz
    Fénykép: Rózsa Edvárd, Magyar Természetjáró Szövetség
  • /
    Fénykép: Rózsa Edvárd, Magyar Természetjáró Szövetség
  • / A Csergezán Pál-kilátó csúcsélményt ad és körpanorámát kínál
    Fénykép: Rózsa Edvárd, Magyar Természetjáró Szövetség
  • / A jelzetlen szakaszok után becsatlakozunk a P jelzésbe
    Fénykép: Rózsa Edvárd, Magyar Természetjáró Szövetség
m 600 500 400 300 14 12 10 8 6 4 2 km Csergezán Pál-kilátó
Hosszabb és jelentős szintkülönbséget magába foglaló futókör, de a terep nehézségének tekintetében azért nem állít bennünket különösebb kihívások elé. A Budai-hegység legmagasabb pontját és az ott található modern kilátót is érinti, így futás közben csúcsélménnyel és körpanorámával gazdagodunk.
közepes
Hossz 14 km
1:35 óra
420 m
420 m

Úttípusok

  • egynyomos ösvény
  • normál földút
  • murvás út

Az erő beosztása

A futás az első 3,5 km alatt  250 méternyi folyamatos, egyenletes emelkedéssel indul: erre lélekben és alapos bemelegítéssel testben is készüljünk föl.

Ajánlott időszak

Bármilyen napszakban teljesíthető. Az útvonal legnagyobb része erdős, árnyas, így erős napsütésben is kellemes marad.

Terepfutás rovatunk támogatója a Dockyard. Az útvonal ajánlója a legendás Németh Csaba, Magyarország legeredményesebb aktív terepfutója.

A szerző tippje

  • Ha szeretnél felmenni a Csergezán Pál kilátó tetejére (ajánlott), érdemes a futáshoz egy széldzsekit is vinni, mert az esetleg hideg szél épp a futókör leghosszabb emelkedőjének tetején fog hűteni.
  • Ha okosodni is vágysz, az útvonal egy része megegyezik a Sisakvirág tanösvényével, a nyolc állomásból ötöt érintünk.
  • Ha van a navigációra alkalmas sportórád, letöltheted rá a tracket a fenti „GPX letöltése” gombbal, de ha viszel magaddal telefont, a futást a Természetjáró appban közvetlenül megnyitva navigálhatsz azzal is.

Rózsa Edvárd profilképe
Szerző
Rózsa Edvárd
frissítve: 2021-05-04
Nehézség
közepes
Technika
Állóképesség
Élmény
Táj
Legmagasabb pont
556 m
Legalacsonyabb pont
298 m
Ajánlott időszak
jan.
febr.
márc.
ápr.
máj.
jún.
júl.
aug.
szept.
okt.
nov.
dec.

Biztonsági előírások

  • A táv nagy része puha erdei talaj, amely azonban csapadékos időszakban, kiadós eső után vagy hóolvadáskor sárfolyammá változik. Ez nem csak a futást nehezíti meg nagy mértékben, de az erősebben ereszkedő szakaszokon komoly az elcsúszás és az elesés veszélye is.

Kezdés

A Hidegvölgyi erdészház parkolója (298 m)
Koordináták:
DD
47.529895, 18.868880
DMS
47°31'47.6"N 18°52'08.0"E
UTM
34T 339592 5266253
w3w 
///fotelek.varrás.evőkanál

Végpont

A Hidegvölgyi erdészház parkolója

Útleírás

Itiner

  • A parkolóból indulunk a Z▲ jelzésű erdei földúton, amelyen egészen a kilátóig futunk.
  • A kilátótól az annak a bal oldalán induló, jelzetlen, meredeken ereszkedő egynyomos ösvényen indulunk tovább, melynek végén újra rátérünk a Z▲ jelzésre.
  • Lejjebb egy elágazásnál elhagyjuk a balra ereszkedő Z▲ jelzést, innentől 2 km-en át jelzetlen utakon futunk.
  • A jelzetlen szakasz után becsatlakozunk a P jelzésbe, ezt követjük másfél km-en át, amikor jobbra áttérünk a P jelzésre, amelyet további 3 km-en át követünk. 
  • A P▲ szakasz végével a kört is bezárjuk és újra rátérünk a Z▲ jelzésre, amelyen a fölfelé már megismert szakaszon ereszkedünk vissza az erdészházhoz.

A futás részletes leírása

Az erdészház parkolójából indulunk a Z▲ jelzésű, előbb enyhén, majd erősebben, de folyamatosan emelkedő erdei földúton. Kb. 2 km megtétele és néhány éles kanyar után felérkezünk a dolomit sziklagyepekhez (Sisakvirág-tanösvény 7. állomás), ahonnan a ritkás növényzetnek köszönhetően szép kilátás nyílik dél felé. Az erdőből kiérve rögtön jobbra is van egy kilátópont, de érdemes egy kicsit tovább futni, és szintén jobbra a Szépkilátás-oromra kimenni.

A sziklagyepek után a Z▲ jelzésen maradva, immár újra erdőben futunk egészen a Csergezán Pál-kilátóig, ahová a csúcsélményért és a körpanorámáért mindenképpen érdemes fölszaladni – a műszaki érdeklődésűek pedig az építmény modern és látványos szerkezetét értékelik majd. Utána a kilátó bal oldalán induló, jelzetlen, egynyomos ösvényen indulunk tovább. Ez eleinte szűk, köves és meredeken ereszkedik, nedves időben figyelmet igényel. A jelzetlen, nyílegyenes szakasz végén újra rátérünk a Z▲ jelzésre.

Enyhén ereszkedve futunk tovább addig, amíg lejjebb, a Sisakvirág tanösvény 3. állomása után egy elágazásnál (km 5) elhagyjuk a balra ereszkedő Z▲ jelzést, és jobbra folytatva 2 km-en át jelzetlen utakon futunk. Ezen a szakaszon több elágazás is következik, itt figyeljük a navigációt! Itt már halljuk a közeli, de a fáktól nem látható Nagykovácsi hangjait, és el kell futnunk egy szikla mellett, amelyen réztáblát helyeztek el Szabó Pál erdész emlékére.

A jelzetlen szakasz után becsatlakozunk a P jelzésbe (km 7), amelyet másfél km-en át követünk, majd jobbra áttérünk a P▲ jelzésre és a körünk ívét folytatva ezen futunk további 3 km-en át. 

P▲ szakasz végével a molyhos tölgyesnél (Sisakvirág tanösvény, 6. állomás) a kört is bezárjuk, és újra rátérünk a Z▲ jelzésre. A sziklagyepek érintésével a fölfelé már megismert úton ereszkedünk vissza az erdészházhoz.

Tipp


Minden tájékoztatás a védett területekről

Tömegközlekedéssel

Tömegközlekedéssel elérhető

  • A budapesti Széna térről a Zsámbéki-medence felé induló helyközi buszok megállnak a Hidegvölgyi erdészlaknál. (A megálló neve szintén Hidegvölgyi erdészlak.)

Megközelítés

  • Hidegvölgyi erdészlak megállóból a futás kezdőpontja, a parkoló mindössze 50 m-re van.

Parkolás

  • A Hidegvölgyi erdészlak Budapestről érkezve a Budakesziről Telkibe vezető úton, Budakeszitől 5 km-re található.
  • Az erdészház parkolója ingyenes, és kb. 25-30 gépkocsi fér el benne.

Koordináták

DD
47.529895, 18.868880
DMS
47°31'47.6"N 18°52'08.0"E
UTM
34T 339592 5266253
w3w 
///fotelek.varrás.evőkanál
Navigáció Google Térképpel

Felszerelés

  • Terepcipő ajánlott, mert az útvonalon több meredek és/vagy köves szakasz is vár ránk
  • Az évszaknak és az időjárásnak megfelelő öltözet
  • Nyáron minimum egy liter liter víz
  • Tájékozódásra és a biztonság érdekében mobiltelefon
  • A navigációhoz Természetjáró app

Kérdések és válaszok

Tedd fel az első kérdést!

Kérdeznél a szerzőtől?


Értékelések

Írd meg az első hozzászólást!

Legyél te az első hozzászóló!


A közösség fényképei


Nehézség
közepes
Hossz
14 km
Időtartam
1:35 óra
Szintemelkedés
420 m
Szintcsökkenés
420 m
Tömegközlekedéssel elérhető Körtúra Szép kilátás Csúcstúra

Statisztika

  • Tartalmak
  • mutasd a képeket képek elrejtése
Funkciók
2D 3D
Utak és térképek
Időtartam : óra
Hossz  km
Szintemelkedés  m
Szintcsökkenés  m
Legmagasabb pont  m
Legalacsonyabb pont  m
Nagyításhoz vagy kicsinyítéshez húzd össze a nyilakat!
Logo emmi Logo agrar Logo bethlen Logo mol Logo otp