Umbria

Anche Monte Meraviglia (1.392 m), nella Valnerina, e i vicini Monte Maggio (1.415 mt.) e Monte Porretta (1.342 m), situati poco lontani, offrono panorami molto belli. A nord di Perugia si trovano invece rilievi meno alti ma non per questo meno belli e panoramici, come Monte Acuto (926 m), con la sua caratteristica forma di cono, e Monte Tezio (961 m), ricco di testimonianze storiche e di una vegetazione variegata. A est di Gubbio si estende invece il Parco del Monte Cucco, un'area protetta istituita nel 1995. La sua cima più alta e importante del massiccio, che dà anche il nome al parco, è un luogo molto interessante e affascinante: qui si trovano numerose grotte, tra cui la Grotta di Monte Cucco, una delle più grandi d'Italia, e la Grotta di San Donino, e impressionanti gole. Il Monte Cucco è anche una delle mete più amate per gli amanti del volo in deltaplano e parapendio di tutta Italia. Un'altra area protetta montana è il Parco Regionale del Monte Subasio, sulle cui pendici sorgono le cittadine di Assisi e Spello. Il monte ha una forma arrotondata e un'altezza modesta (1.291 m), tuttavia attira gli amanti della bici da corsa con dislivelli da non sottovalutare.

Una tappa obbligata per chiunque visiti l'Umbria è la Cascata delle Marmore. Alta 165 metri, suddivisi in tre diversi salti, essa è la più alta cascata artificiale d'Europa e la più famosa d'Italia. Si tratta di un'opera d’ingegneria idraulica davvero incredibile: venne creata dagli antichi Romani nel 271 a.C. per risolvere il problema delle piene del fiume Velino e oggi è regolata da paratoie che ne determinano la portata e l'orario di apertura. Quando la cascata è a pieno regime, offre uno spettacolo davvero mozzafiato. Sei percorsi escursionistici permettono di visitare l'area circostante e di ammirare la cascata da diverse prospettive. Oltre alle escursioni, nel Parco della Cascata delle Marmore si possono fare altre attività: arrampicata, rafting, torrentismo, hydrospeed, kayak, river walking. Si possono anche esplorare alcune delle numerose grotte scavate nella roccia nei secoli.

Un luogo importantissimo a livello storico e naturalistico è il Lago Trasimeno, il primo lago del centro Italia e il quarto del Paese per grandezza, circondato da colline umbre e toscane, questo grande lago dalle acque tranquille è il luogo ideale per passeggiate, jogging e una vasta gamma di sport acquatici: windsurf, kitesurf, wakeboard, canoa, SUP, vela, giri in barca e sci nautico. La natura rigogliosa che lo circonda e che fa parte del Parco Regionale del Lago Trasimeno, invita a fare escursioni a piedi e a cavallo, mentre un percorso ciclabile permette di fare il giro del lago su due ruote. Due delle tre isole che si trovano in mezzo al lago - l'Isola Maggiore e l'Isola Polvese -, sono ideali per escursioni nel verde e visite culturali. Tra gli splendidi borghi che sorgono sulle rive del Lago Trasimeno meritano una visita in particolare Castiglione del Lago, Paciano, Passignano sul Trasimeno, Panicale e Città della Pieve.

Un altro luogo che merita di certo una visita sono le Fonti del Clitunno, in provincia di Perugia, un limpido laghetto alimentato da sorgenti sotterranee che ospita diverse specie di animali acquatici. Si può camminare nella vegetazione rigogliosa, dare da mangiare agli animali acquatici, rilassarsi sulle panchine e godersi la frescura. La bellezza del luogo ha affascinato personaggi illustri come Lord Byron e Giosuè Carducci.

A soli 20 minuti di auto si incontrano le Cascate del Menotre, più piccole di quella delle Marmore, ma molto suggestive. Sono poco conosciute, quindi potrai fare una bella escursione in piena tranquillità.

Se ti piace immergerti nella natura incontaminata e nel silenzio più totale amerai anche un altro posto nella provincia di Perugia: la Palude di Colfiorito, ricca di avifauna circondata da campi coltivati. Un percorso facile e adatto a tutti permette di fare il giro della zona umida e ammirare il paesaggio circostante.

I luoghi legati alla storia, all'arte e alla cultura sono innumerevoli e per visitarli tutti ci vorrebbe molto tempo, tuttavia un viaggio in Umbria non sarebbe completo senza una visita alle città e ai borghi più importanti. Vale la pena andare subito a Perugia, il capoluogo di regione, con la Cattedrale di San Lorenzo, la Rocca Paolina, il Palazzo dei Priori, la Fontana Maggiore e la Galleria Nazionale dell'Umbria. Poco lontano si trova Assisi, luogo natale di San Francesco, che ogni anno attira milioni di persone da tutto il mondo per la sua spiritualità e il suo fascino medievale. Qui si possono visitare la Basilica di San Francesco, che custodisce i famosi affreschi di Giotto e la tomba del santo, la Chiesa di Santa Chiara, la chiesa e il convento di San Damiano e la Rocca Maggiore.

Una regione nota per la sua spiritualità e la sua bellezza naturale come l'Umbria è il luogo ideale per chi vuole avvicinarsi al turismo slow e alle vie di pellegrinaggio. Uno dei cammini più belli da fare è di certo quello dedicato al santo patrono d'Italia, San Francesco, che fece della povertà e della fratellanza la sua filosofia di vita: la Via di Francesco, un itinerario di 22 tappe che attraversa la Toscana, l'Umbria e il Lazio, toccando i luoghi più significativi della vita di San Francesco. Chi desidera provare qualcosa di più veloce può scegliere il Cammino di Assisi, che collega Dovadola, in provincia di Forlì, con Assisi per un totale di 13 tappe. Se invece si vuole seguire le orme di San Benedetto, si può fare il Cammino di San Benedetto, che da Norcia arriva a Montecassino, nel Lazio.

Per immergersi nelle bellezze dell'Appennino e scoprire luoghi storici importarti si può invece scegliere il Cammino nelle Terre Mutate, che percorre Marche, Umbria, Lazio e Abruzzo, per un totale di oltre 250 km. 

Per un'esperienza che riguarda solo il territorio umbro si può percorrere il Cammino dei Borghi Silenti, un percorso ad anello lungo 90 km che si snoda nella parte sud-est dell’Umbria e conduce attraverso boschi e paesi solitari. Un'esperienza volta a riscoprire luoghi poco conosciuti e incontaminati.