GE_39 Anello Mari e Monti

Prima tappa: dalla stazione di Rapallo (piazza Molfino, 2 m) si percorre corso Assereto fino a piazza Pastene, presso la rotonda prospiciente il mare. Sul lato di monte della rotonda inizia via San Francesco d'Assisi, dove si incontra il segnavia due croci rosse. Si percorre via Don Minzoni e a sinistra si sale la scalinata in pietra salita Calissano. Si prosegue per salita Montallegro che porta alla località il Pellegrino. Lungo la salita al Santuario in mezzo a uliveti e un ultimo tratto di bosco di lecci si raggiunge il Santuario N.S. di Montallegro (629 m). Dietro al santuario si va a sinistra seguendo il sentiero segnato da un rombo rosso. In circa 1,1 km si raggiunge il Passo di Coreglia (633 m; prestare attenzione perché è poco evidente). Da qui il segnavia due rombi rossi vuoti ci porterà sul fondo della Val Fontanabuona presso la casa comunale di Coreglia (Pian dei Manzi, 67 m). Cinquanta metri a est dell'edificio si imbocca il tracciato ciclopedonale "Ciclovia dell'Ardesia" che si percorre verso ovest fino al Santuario di N. S. dei Miracoli di Cicagna. Presso la torre campanaria si attraversa il Torrente Lavagna su un bel ponte pedonale, poi si percorre la strada provinciale verso ovest per 900 metri. Incontrata la segnaletica in legno per i sentieri di raccordo all'Alta Via dei Monti Liguri, si segue il segnavia triangolo rosso pieno, diretto alla Cascata dell'Acquapendente. Si superano Cornia (302 m), Albareto Basso (579 m) e Alto (682 m) poi, a quota 840 circa, si percorre per breve tratto una stradina sterrata verso destra. Nei pressi di una dorsale si stacca sulla sinistra il sentiero che conduce alla suggestiva località "Cascata dell'Acquapendente" (1070 m). Da qui si segue il segnavia triangolo rosso vuoto fino al Rifugio del Monte Caucaso situato poco sotto l’omonima vetta (1245 m, circa 9 ore dalla partenza). Il rifugio è gestito dal Sig. Maurizio Chenal (per prenotazioni tel. +393473011016). Seconda tappa: dal Monte Caucaso, seguendo il segnavia triangolo rosso vuoto in mezzo ai faggi, si raggiunge la strada asfaltata alle porte di Barbagelata (nel piccolo abitato si trova un altro posto tappa dell'AVML - tel. +393409663470). Nei pressi di un Monumento ai Partigiani (1113 m) si incontra l'Alta Via dei Monti Liguri: girando a sinistra la si percorre verso ovest (segnavia: bandierina rosso-bianco-rossa con la scritta "AV" in campo bianco). Il sentiero procede nel bosco fino ad incontrare una stradina che conduce a Giassina (924 m). Da qui si percorre la strada provinciale n. 21 fino al Passo del Portello (1032 m). Si prosegue sull’Alta Via per altre 2 ore circa di cammino, fino ad una piccola sella a quota 773, dove si incontra un sentiero segnalato da tre pallini rossi disposti a triangolo. Da qui conviene proseguire a destra sull’Alta Via per raggiungere il Passo della Scoffera (674 m) dove c’è un posto tappa a circa 7 ore dal Monte Caucaso (rifugioscoffera@gmail.com Antonio +393665679406; Parroco Don Vincenzo +393389381906). Terza tappa: tornati alla sella a quota 773, si scende lungo il sentiero di crinale segnalato dai tre pallini rossi in direzione sud-ovest: si supera il borgo semi-abbandonato di Bragalla e si incontra un sentiero segnalato da due linee parallele orizzontali rosse che conduce a Sant'Alberto di Bargagli (678 m). Da questa località si segue il segnavia "X" rossa, passando per Pannesi (502 m), Case Cornua (620 m) ed il suggestivo borgo collinare di Capreno (243 m) fino a raggiungere il mare nei pressi della stazione ferroviaria di Sori.