Longlake

Partendo da Paradiso si corre lungo tutto il lungolago di Lugano, attraversando il Parco Ciani si giunge alla Foce del fiume Cassarate dove è possibile fermarsi per una sosta ad ammirare la vista sul golfo di Lugano. Si risale a corsa il fiume e passando il ponte ferro si raggiunge l’altro versante del fiume per poi continuare la corsa in direzione di Cassarate prima e Castagnola dopo. Da Castagnola si arriva a Gandria correndo lungo il Sentiero di Gandria, un percorso sterrato e con poco dislivello. Dopo esservi persi su e giù per le stradine del romantico e pittoresco borgo di pescatori si può scegliere di rientrare a Lugano in battello o con il bus.