Gschnitz Stauden

1. Rücksichtnahme auf die anderen - Jeder Langläufer muss sich so verhalten, dass er keinen anderen gefährdet oder schädigt.
2. Signalisation und Laufrichtung - Markierung und Hinweisschilder sind zu beachten. In Loipen ist in der angegebenen Richtung zu laufen.
3. Wahl der Spur - Auf Doppel- und Mehrfachspuren muss in der rechten Spur gelaufen werden. Langläufer in Gruppen müssen in der rechten Spur hintereinander laufen.
4. Überholen - Überholt werden darf rechts oder links in einer freien Spur oder außerhalb der Spuren. Der vordere Läufer braucht die Spur nicht freizugeben. Er sollte aber ausweichen, wenn er glaubt, das gefahrlos tun zu können.
5. Gegenverkehr - Bei Begegnung hat jeder nach rechts auszuweichen. Der aufsteigende hat dem abfahrenden Langläufer die Spur freizugeben.
6. Stockführung - Beim Überholen, Überholt werden und bei Begegnungen sind die Stöcke eng am Körper zu führen.
7. Geschwindigkeit an die Verhältnisse anpassen - Jeder Langläufer muss, vor allem auf Gefällestrecken, Geschwindigkeit und Verhalten seinem Können, den Geländeverhältnissen, der Verkehrsdichte und der Sichtweite anpassen. Er muss einen genügenden Sicherheitsabstand zum vorderen Läufer einhalten. Notfalls muss er sich fallen lassen, um einen Zusammenstoß zu verhindern.
8. Freihalten der Loipe - Wer stehen bleibt, tritt aus der Spur. Ein gestürzter Langläufer hat die Spur möglichst rasch freizumachen.
9. Hilfeleisten - Bei Unfällen ist jeder zur Hilfeleistung verpflichtet.
10. Ausweisplicht - Jeder, ob Zeuge oder Beteiligter, ob verantwortlich oder nicht, muss im Falle eines Unfalles seine Personalien angeben.
11. Bitte keine Hunde mitführen!
12. Die Umwelt schützen! - Abfall in die Müllsäcke geben. Bitte beschädigen Sie keine Schilder, Hütten, Zäune, usw.

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Langlaufkurs Trins: http://www.skischule-bergeralm.at/index.php/langlaufschule.html