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Trailrunning empfohlene Tour Trailrunning  · Dunazug-hegyvidék

Hárs-hegyi hetes

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Ungarischer Naturwanderverband Verifizierter Partner 
  • Foto: Csanádi Márton, Ungarischer Naturwanderverband

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    Ideale Erfahrungsrunde für Läufer, die gerade mit dem Trailrunning beginnen: nicht zu lang, verläuft größtenteils auf angenehmem Terrain, der gesamte Höhenanstieg besteht aus mehreren abwechslungsreichen Steigungen mit unterschiedlichen Neigungswinkeln. Für Fortgeschrittene ist es eine schnelle, intensive, dynamisch laufbare Runde für Gelegenheiten, bei denen wir wenig Zeit haben und nicht weit von der Hauptstadt weg wollen.
    leicht
    Strecke 7,2 km
    0:50 h
    196 hm
    196 hm
    371 hm
    212 hm

    Wegearten

    • Singletrail
    • Normaler Feldweg
    • Schotterweg
    • Asphalt

    Kraftverteilung

    Das Höhenprofil des Laufs ist von Steigung-Plateau-Gefälle geprägt: Die ersten zwei Kilometer werden mit gleichmäßigem und dank der Distanz mild-mäßigem Anstieg bewältigt, der etwa zwei Drittel der gesamten Höhenmeter ausmacht. Danach erwarten uns noch zwei intensive, also kurze und steile Anstiege mit 35 m Höhenunterschied.

    Empfohlene Zeit

    Die Strecke kann zu jeder Tageszeit gelaufen werden. Der größte Teil der Strecke ist schattig und bewaldet.

    Die Trailrunning-Rubrik wird von Dockyard unterstützt. Die Strecke wird von der legendären Csaba Németh empfohlen, dem erfolgreichsten aktiven Trailrunner Ungarns.

    Autorentipp

    • Das Laufen kann auch mit einem Familienprogramm verbunden werden: Während wir die Runde laufen, können die anderen zur 1,8 km vom Startpunkt entfernten Aussichtsplattform auf dem Kis-Hárshegy hinaufwandern.
    • Die Endstation der Kinderbahn (Gyermekvasút) in Hűvösvölgy bietet dank des Brunnens davor die Möglichkeit, Wasser zu holen, und abhängig von den Öffnungszeiten auch vor dem Lauf oder (vor allem) danach weitere Annehmlichkeiten, von Toiletten bis Pizza. Das trägt ebenfalls zum familienfreundlichen Charakter der Laufstrecke bei.

    • Wenn du eine Sportuhr mit Navigation hast, kannst du die Strecke mit dem oben stehenden „GPX herunterladen“-Button herunterladen, aber wenn du dein Handy mitnimmst, kannst du die Laufstrecke auch direkt darauf öffnen und damit navigieren.

    Schwierigkeit
    leicht
    Gesamtschwierigkeit
    leicht

    Abgeleitet aus der technischen Schwierigkeit und der Fitnessanforderung.

    Erlebnis
    Landschaft
    Höchster Punkt
    371 m
    Tiefster Punkt
    212 m
    Beste Jahreszeit
    Jan
    Feb
    Mär
    Apr
    Mai
    Jun
    Jul
    Aug
    Sep
    Okt
    Nov
    Dez

    Wegearten

    Asphalt 3,76%Schotterweg 10,14%Naturweg 28,16%Pfad 57,64%Straße 0,28%
    Asphalt
    271 m
    Schotterweg
    729 m
    Naturweg
    2 km
    Pfad
    4,1 km
    Straße
    21 m
    Höhenprofil anzeigen

    Sicherheitshinweise

    Vom Z↺-Zeichen biegt man auf das P-Zeichen ab, es folgt ein steiler und sehr steiniger Abschnitt, auf dem wir sehr aufmerksam laufen sollten, aber Anfänger gehen besser zu Fuß. Sicherheit geht vor!

    Wegbeschreibung

    Leitfaden

    • Wir starten von der Straßenbahnendstation auf dem S-Zeichen.
    • Unterhalb des Kis-Hárshegy biegen wir auf das S▲-Zeichen ab, laufen hinauf zur Aussichtsplattform, dann zurück und biegen auf das Z↺-Zeichen ab.
    • Nach 2 km auf dem Z↺-Zeichen biegen wir links auf das P-Zeichen ab.
    • Vom P-Zeichen laufen wir auf dem P+-Zeichen bis zum Hűvösvölgyi Nagyrét, am Ende des Abschnitts wählen wir für eine kurze Strecke das K-Zeichen.
    • Vom K-Zeichen biegen wir auf das S↺-Zeichen ab und laufen so zurück zum Startpunkt.

    Detaillierte Streckenbeschreibung

    Wenn wir mit der Straßenbahn angekommen sind, gehen wir vom Endpunkt rückwärts und nehmen unten am Ende die Treppe, die unter den Gleisen hindurchführt, von wo wir nach links auf dem S-Zeichen starten. Es ist ein bequemer, zweispuriger Waldweg. Falls nötig, gibt es etwas weiter oben gegenüber dem Bahnhof eine Trinkwasserstelle. Bald erreichen wir die Nagykovácsi-Straße, die wir überqueren, und der Weg beginnt zu steigen. Parallel zur Kinderbahn verläuft ein flacher Abschnitt, danach überqueren wir die Gleise und der Weg wird leicht steiler und steiniger.

    Bei einer Kreuzung biegen wir links auf das S▲-Zeichen ab, wo wir auf nur 100 m Länge und 15 m Steigung den Gipfel des Kis-Hárshegy erreichen, wo – wenn kein Wochenende ist, weil dann eine Warteschlange unvermeidlich ist – wir auf die Spitze des doppelten Wendeltreppenturms der Makovecz-Aussichtsplattform von 1977 laufen können.

    Zurück an der Kreuzung laufen wir links weiter auf dem Z↺-Zeichen, hauptsächlich auf ebenem Waldweg, überqueren die Gleise nochmals bis zur Szépjuhászné-Station. Wir umrunden sie von unten und bleiben auf dem Z↺-Zeichen, laufen am Baumschule-Gelände vorbei. Der Weg beginnt zunächst abzufallen, verläuft parallel zur Budakeszi-Straße, dann biegt er nach rechts ab und beginnt zu steigen. Wir erreichen einen Aussichtspunkt in einer Kurve, der auch der höchste Punkt unseres Laufs ist (371 m). Von hier verläuft der Weg bergab, während wir in der Ferne die Häuser von Adyliget und Máriaremete sehen. Nach 100 m biegen wir an einer weiteren Pause links auf das P-Zeichen ab.

    Der Weg fällt hier steiler ab und wird sehr steinig, er verwandelt sich in einen Singletrail – Anfänger sollten vorsichtig sein und können auch zu Fuß gehen. Nach 600 m erreichen wir die Szépjuhászné-Straße, wo wir rechts an der Schranke das P+-Zeichen wählen, jetzt verläuft der Weg bequem weich und forestig. Am Ende dieses Abschnitts kommen wir zur Nagykovácsi-Straße, die wir überqueren, und laufen am linken oberen Ende der Hűvösvölgyi Nagyrét entlang bis zu ihrer Kante, wo wir auf das K-Zeichen abbiegen und weiter geradeaus bis zur Asphaltierung der Nagyrét-Straße gehen. Hier biegen wir rechts in die Villám-Straße auf das S↺-Zeichen ab.

    Die Straße steigt steil an. Ganz oben biegen wir dem S↺-Zeichen folgend rechts ab, laufen zuerst auf einem steinigen Singletrail, dann auf einem weichen Waldweg hinab bis zu einer T-Kreuzung, an der das Zeichen S↺ in das K-Zeichen einmündet. Hier biegen wir links ab und laufen so zurück zur Straßenbahnendstation.

    Einkehr
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    Wegpunkt
    Startpunkt
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    Gyermekvasút (Hűvösvölgy állomás)
    Gyermekvasút (Hárs-hegy állomás)
    Makovecz Imre-Aussichtsturm
    Gyermekvasút (Szépjuhászné állomás)
    Nagy-Hárs-hegyi Szentélyerdő
    Fazekas-hegy (Budapest)

    Öffentliche Verkehrsmittel

    mit Bahn und Bus erreichbar

    • Zur Haltestelle Hűvösvölgy gelangt man am einfachsten und schnellsten mit den Straßenbahnen 56, 56A, 59B und 61, deren Endhaltestelle diese ist. Sie kommen von verschiedenen Ausgangspunkten, halten aber alle am Széll Kálmán tér.

    Suche Fahrplan zum Zielort

    nach
    Hárs-hegyi hetes

    Anfahrt

    • Der Lauf startet direkt am Ende der Straßenbahnendstation Hűvösvölgy.

    Parken

    • Auf der Straße Hűvösvölgyi gibt es, wenn man vom Széll Kálmán tér kommt, unter der Straßenbahnendstation einen geräumigen und kostenlosen P+R-Parkplatz auf der rechten Seite. Von hier aus muss man für den Startpunkt des Laufs nur die Fußgängerüberquerung überqueren.

    Koordinaten

    DD
    47.542155, 18.964763
    GMS
    47°32'31.8"N 18°57'53.1"E
    UTM
    34T 346844 5267422
    w3w 
    ///heimreise.führte.duldete
    Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

    Ausrüstung

    • Trailrunning-Schuhe
    • Je nach Jahreszeit und Wetter angemessene Kleidung
    • Im Sommer und bei Hitze mindestens 1/2 Liter Wasser
    • Mobiltelefon zur Orientierung und aus Sicherheitsgründen
    • Für die Navigation die Természetjáró-App

    Lokalisierung

    Teile dieses Inhalts wurden maschinell übersetzt. Die Ausgangssprache ist Ungarisch.

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    Schwierigkeit
    leicht
    Gesamtschwierigkeit
    leicht

    Abgeleitet aus der technischen Schwierigkeit und der Fitnessanforderung.

    Strecke
    7,2 km
    Dauer
    0:50 h
    Aufstieg
    196 hm
    Abstieg
    196 hm
    Höchster Punkt
    371 m
    Tiefster Punkt
    212 m
    mit Bahn und Bus erreichbar Rundtour familienfreundlich

    Wetter am Startpunkt

    10-Tages Vorhersage

    Statistiken

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