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  • Wandern bei Mals in der Ferienregion Obervinschgau
    Wandern bei Mals in der Ferienregion Obervinschgau Foto: rudiernst, Adobe Stock

Wanderungen in Mals

Südtirol,Italien

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Die Gemeinde Mals gehört zu den sonnigsten Orten in Südtirol. Es ist also nicht verwunderlich, dass sie als wahres Mekka unter Wanderfans gilt. Einsteiger bevorzugen in Mals leichte Wandertouren über sanfte Hügel, während Wanderprofis die Wanderwege in die Südtiroler Bergwelt erkunden. Ganz egal, ob ihr nur einen leichten Rundweg nach Schluderns unternehmen wollt oder es bis zur Sesvennahütte schafft - in Mals gibt es für jeden die richtige Tour!

4,3  (86 Bewertungen)

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Karten und Wege

Die 10 schönsten Wanderungen in Mals

Anstieg auf die Rasassspitze.
Wanderung · Sesvenna-Gruppe
Wanderung auf die Rasassspitz in der Sesvenna-Gruppe
Premium Inhalt Schwierigkeit mittel
11 km
4:45 h
730 hm
730 hm
Genussreiche Kammwanderung mit Ortlerblick Eine abwechslungsreiche Runde auf schmalen, manchmal kaum erkennbaren Steigen, die hier und da auch etwas Trittsicherheit erfordern. Immer dabei: ein toller Blick auf den Ortler.
Anstieg auf den Watles über den Pfaffensee.
Wanderung · Sesvenna-Gruppe
Wanderung auf den Watles in der Sesvenna-Gruppe
Premium Inhalt Schwierigkeit mittel
10 km
3:30 h
300 hm
410 hm
Großes Kino über dem Vinschgau Abseits der Bergbahnen entdeckt man die stille Seite des Berges und genießt wunderschöne Ausblicke über das Vinschgau.
Wanderung · Schluderns
Tour 2 Waale und Kultur zwischen Schluderns und Mals
empfohlene Tour Schwierigkeit T2 mittel
15,5 km
5:00 h
620 hm
574 hm
Vom Bahnhof Schluderns über den Griggwaal, Ackerwaal und Matscherwaal nach Muntetschinig, weiter über Mals und den Unterwaal zum Tartscher Bichl und zum Bahnhof Mals
Die Spitzige Lun 2.324 m.
Wanderung · Vinschgau
Spitzige Lun, Hike & Fly von Matsch-Mazia
empfohlene Tour Schwierigkeit T2 mittel
6,8 km
2:30 h
856 hm
111 hm
Aussichtsreiche Hike & Fly Tour mit Blick ins Vinschgau und auf die Ortler-Gruppe.
Der kleine Pfaffensee
Wanderung · Vinschgau
Unterm Watles: Von den Pfaffenseen zum Haider See
Premium Inhalt Schwierigkeit mittel
11,6 km
3:45 h
287 hm
975 hm
Von der Bergstation des Watles-Liftes zu den Pfaffenseen, über den Schafberg hinab ins Zerzer Tal zur Bruggeralm und zum Haider See
Roggia Berkwaal
Wanderung · Vinschgau
Der Sonnweg im oberen Vinschgau
empfohlene Tour Schwierigkeit T2 schwer
5
19,3 km
6:15 h
343 hm
780 hm
Entdeckung des Sonnweges und seiner verborgenen Schätze.
Der spektakuläre, Anfang des 20. Jahrhunderts in die Felswand gesprengter Felsenweg  zählt zu den eindrucksvollsten Wegpassagen der Alpen.
Wanderung · Vinschgau
Schlinig - Uina Schlucht - Schlinig. Aussichtsreiche Rundwanderung auf Nationalpark Panoramaweg von Schlinig
empfohlene Tour Schwierigkeit T2 schwer
4
19,9 km
6:30 h
1.100 hm
1.100 hm
Traumhaft schöne Wanderung von Schlinig bis zum Ende der berühmten Uina- Schlucht
Zulauf aus einem Seitental in den Berkwaal
Wanderung · Vinschgau
Leitenwaal und Berkwaal
empfohlene Tour Schwierigkeit leicht
5
7,4 km
2:42 h
291 hm
291 hm
über den Leitenwaal ins Tal des Saldurbaches und über den Berkwaal wieder zurück
Die Kreuzung, die die Rückkehr auf den Forstweg ermöglicht
Wanderung · Vinschgau
Malga Slingia, im verborgenen Herzen des Vinschgau
empfohlene Tour Schwierigkeit mittel
(Noch) keine Bewertungen
4,5 km
1:15 h
137 hm
137 hm
Eine köstliche Route, die vom kleinen Dorf Slingia bis zur Malga Slingia führt, entlang der Stationen des Kreuzwegs und am Fuße des Sesvenna.
Wanderung · Vinschgau
Genusswanderung zur Schliniger Alm
Premium Inhalt Schwierigkeit leicht
4
5,2 km
2:00 h
130 hm
130 hm
Genusswanderung mit ca. 130 Höhenmetern zur Schliniger Alm
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  1. Wandern

Wetter für Mals

10-Tages Vorhersage

Mals - Südtirols sonnige Wanderdestination

Die Gemeinde Mals liegt bei 1.050 Metern Seehöhe im oberen Vinschgau und birgt eine Reihe an landschaftlicher Gegensätze, die den Ort so reizvoll machen. Auf der einen Seite laden die fast viertausend Meter hohen Gletscher vor allem Wintersportfans bis ins Frühjahr hinein noch zu sportlichen Aktivitäten ein, zum anderen ist das milde Klima in der Talsohle dafür verantwortlich, dass die Gegend rund um Mals bereits ab Anfang März zu blühen beginnt. Schon im Frühjahr locken hier Wanderungen durch blühende Obstfelder.

Auch kulturell gesehen hat Mals einiges zu bieten. Ausflugsziele wie das 900 Jahre alte Stift Marienberg, der Reschensee, aus dem wie verzaubert eine Kirchturmspitze ragt, oder Glums, die kleinste Stadt Italiens, locken immer wieder zahlreiche Besucher an. Auch die Südtiroler Kultstadt Meran liegt nur eine Stunde Autofahrt oder eine ausgedehnte Radtour auf dem Vischgauer Radweg von Mals entfernt.

Wanderung · Ötztaler Alpen
Rundwanderung am Malser Sonnenhang
empfohlene Tour Schwierigkeit mittel
Strecke 9,3 km
Dauer 2:30 h
Aufstieg 270 hm
Abstieg 270 hm

Wanderung über den Ober- und Mitterwaal von Mals

4
von Alpenverein Südtirol - Sektion Mals,   alpenvereinaktiv.com

Leichte Wanderungen mit See-Idylle

Vor der imposanten Kulisse des Ortlermassivs und der Obervinschgauer Landschaft ist eine gemütliche Wanderung um den Haider See besonders im Sommer ein Highlight für Familien oder alle, die sich auf eine gemütliche Tour freuen. Ihr startet am besten an der Bushaltestelle St. Valentin auf der Haide und macht euch auf zum Spazierrundweg um den See. In welche Richtung ihr aufbrecht, ist egal. Das Besondere auf dieser Tour sind neben der schönen Aussicht die verschiedenen Informationstafeln, auf denen ihr in regelmäßigen Abständen mehr über Fauna, Flora und Landschaft erfahrt.

Insgesamt dauert diese fünfeinhalb Kilometer lange Tour etwa eineinhalb Stunden. Ihr könnt während eurer Wanderung auch auf einer der zahlreichen Picknickwiesen direkt am See eine Pause machen und euch stärken. Im Sommer ist auch der Sprung ins kühle Nass sehr erfrischend. Auf dem Weg gibt es keine Einkehrmöglichkeit, daher ist ein Picknick unterwegs perfekt für eine Stärkung.

Wandern auf den Spuren des Mittelalters

Auf historische Wanderwege begebt ihr euch bei einer Tour von Schludern aus zur mittelalterlichen Churburg. Das sehr gut erhaltene Bauwerk aus dem 13. Jahrhundert ist eine Besichtigung wert. Drinnen könnt ihr beispielsweise eine Sammlung historischer Rüstungen bestaunen. Ebenso geschichtsträchtig setzen sich die Wanderwege nach dem Besuch der Churburg fort.

Sie führen entlang des Schludenser Berkwaals, einem jahrhundertealtem Bewässerungskanal.

Weitere Höhepunkte im Verlauf der Wandertouren entlang des Waals sind die Schlucht des Saldurbachs und die historischen Stätten am Ganglegg. Vor allem, wenn ihr geschichtlich interessiert seid, ist diese Tour ein absolutes Muss für euch. Sie erstreckt sich über gut acht Kilometer und dauert etwa drei Stunden.

Weitere empfehlenswerte Wandertouren rund um Mals:

  • Rundwanderung am Malser Sonnenhang
  • Auf die Spitzige Lun
  • Sesvennahöhenweg

Empfehlungen aus der Community

  • 01.09.2026
    Manfred S 
    01.09.2026
    Leicht zu gehende Tour mit tollem Panorama, u.a. in die Ortlgruppe und die Dörfer im Tal. Viele Rastmöglichkeiten auf dem Rückweg am Oberwaal. Tour ist sehr zu empfehlen!
    ...Mehr anzeigen
    Foto: Manfred S, Community
    Foto: Manfred S, Community
    Foto: Manfred S, Community
    Foto: Manfred S, Community
    Foto: Manfred S, Community
    Verfasst 01.09.2026
  • 26.10.2025
    Igor De Bastiani 
    Giro meraviglioso, da fare in ottobre per godere degli splendidi colori dei boschi! Consiglio di lasciare la macchina alla dtazione di Spondigna, prendere il bus per Malles e poi quello per Burgusio, che vi porterà proprio alla partenza del percorso.
    ...Mehr anzeigen
    Verfasst 26.10.2025
  • 01.10.2025
    Ben am Berg 
    Die Schlucht und die Hochebene sind hübsch, aber zwischen dem Dorf und der Sevennahütte herrscht quasi eine Autobahn. Nichts, wenn man der Ruhe wegen in die Berge geht. Vllt wäre es von der anderen Seite aus ruhiger? Oder als Bike&HikeTour, dann ist man schneller durch...
    ...Mehr anzeigen
    Verfasst 01.10.2025
  • 28.08.2025
    Stephan Hartl 
    Gestern bei sonnigem Wetter gestartet. Anfangs erst mal steil nach oben, aber sobald man den Wald erreicht wird es kühler und kurz nach Ganglegg ist der steile Anstieg vorbei. Die gesicherte Stelle ist übrigens problemlos zu gehen.
    ...Mehr anzeigen
    Verfasst 28.08.2025
  • 16.07.2025
    Christian Mirsberger 
    Sehr schön zu laufen. Angenehm kühl m warmen Sommer. Gut mit Hund
    ...Mehr anzeigen
    Verfasst 16.07.2025
  • 25.08.2024
    Johanna Ramroth 
    17.08.2024
    Die Tour ist einfach super herausgearbeitet und wunderschön! Man läuft auf einsamen Wegen, die aber alle nicht groß technisch anspruchsvoll sind. Wir haben die Tour in 8 Tagen gemacht und mit einer Übernachtung auf der Fiderepass-Hütte gestartet. Leider ist dieses Jahr der Emil-Roth-Weg (zwischen Reutlinger und Heilbronner Hütte gesperrt). Wir sind an der Stelle dann über die Konstanzer Hütte direkt zur Friedrichshafener Hütte gelaufen. Vielen Dank für diese tolle Alpenüberquerungsroute!
    ...Mehr anzeigen
    Foto: Johanna Ramroth, Community
    Verfasst 25.08.2024
  • 08.08.2024
    Grete Roßmann
    Unbedingt bei der Alp Uina Dadaint stoppen. Lohnt sich!!! Hausgemachter frischer Kuchen und der weltbeste Käse. Ich komme immer wieder!!
    ...Mehr anzeigen
    Foto: Grete Roßmann, Community
    Foto: Grete Roßmann, Community
    Foto: Grete Roßmann, Community
    Foto: Grete Roßmann, Community
    Verfasst 08.08.2024
  • 17.07.2024
    Krikke .
    17.07.2024
    Nice hike, the length is only 10km instead of 14km. When coming back from the Upisee, the trail is quite technical, so wouldn't rate it as an "Easy" hike
    ...Mehr anzeigen
    Verfasst 17.07.2024
    Wanderung
    Upisee
  • 07.07.2024
    Hans-Jürgen Osswald 
    Klare 5 Sterne! Wir sind die letzten 15 Jahre viele Waalwege in Südtirol gewandert - der Leitwaalweg in Schluderns gehört zu den absoluten Highlights! Nirgends bekommt man m.E. das besondere historische Bewässerungssystem des Vinschgaus anschaulicher zu Gesicht als hier. Die Wanderung ist nicht allzu anspruchsvoll (aber auch nicht banal), nicht allzu lang (ein halber Tag genügt) aber sehr beeindruckend. Bitte unbedingt die Hinweise zur geänderten Wegführung in den anderen Kommentaren beachten! Beim Abstieg faszinierende Gebirgsflora!
    ...Mehr anzeigen
    Foto: Hans-Jürgen Osswald, Community
    Foto: Hans-Jürgen Osswald, Community
    Foto: Hans-Jürgen Osswald, Community
    Verfasst 07.07.2024
  • 20.05.2024
    Jürgen Krausbeck 
    Wunderschön
    ...Mehr anzeigen
    Verfasst 20.05.2024
  • 29.03.2024
    Stephan Morgenthaler
    29.03.2024
    Sehr schöne Rundwanderung
    ...Mehr anzeigen
    Foto: Stephan Morgenthaler, Community
    Foto: Stephan Morgenthaler, Community
    Foto: Stephan Morgenthaler, Community
    Verfasst 29.03.2024
  • 31.08.2023
    Ralf Wittmann 
    Sehr schöne Runde. Bike and Hike.
    ...Mehr anzeigen
    Verfasst 31.08.2023

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