Sebbene la Ría di Muros e Noia inizi a soli circa otto chilometri, durante questa piccola escursione ad anello ci si sente nell'entroterra più profondo. Minuscoli villaggi contadini, pascoli per mucche e piccoli campi di mais formano gli ingredienti per una passeggiata piacevole nella valle del ruscello Río Donas.
Dall'incrocio al margine nord del villaggio di Cabanamoura seguiamo la strada dritto (verso nord) e al primo bivio giriamo a destra (il ritorno prosegue dritto). Dopo circa 15 minuti, appena prima del villaggio di Oroña (a sinistra in basso lavatoio), la strada si biforca. Qui si può andare a sinistra e al bivio successivo a destra oppure proseguire dritto e fare una curva a sinistra entrando nel villaggio. Lì, al bivio vicino alla palma o all'ortensia, teniamo la sinistra verso il basso e al bivio vicino alla casa gialla svoltiamo a destra. Facendo una larga curva a destra arriviamo a una fattoria situata un po' sopra il villaggio e la lasciamo indietro con una curva a sinistra. Presto la strada diventa un sentiero da campo o bosco. Al bivio dopo una curva stretta a sinistra e un piccolo ruscello teniamo la sinistra e poco dopo passiamo alcune case sulla sinistra della via. Al bivio a T prima del villaggio di O Castro (30 minuti) giriamo a destra (a sinistra in basso variante) e nel
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