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Kéktúra
Gerecse50
A kéktúrázás napja
Consiglio dell'autore
Bastoni e 2 litri d'acqua.
Scarponi alti
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Tipo di strada
Indicazioni sulla sicurezza
CONDIZIONI TECNICHE E FISICHE DI UN PERCORSO
Ogni attività è caratterizzata da livelli che indicano la sua durezza fisica e difficoltà tecnica. È importante tenerlo presente.
TECNOLOGIA 1: Senza esperienza precedente. Nessuna preparazione fisica. Camminate di durata media tra 30' e 2 ore. Dislivelli approssimativi tra 100 e 200 m.
TECNOLOGIA 2: Passo dopo passo con un po' di esperienza precedente. Cammina in montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è lieve. Camminate di durata media tra 1 e 3 ore. Dislivelli approssimativi tra 200 e 400 m.
TECNOLOGIA 3: Con un po' di esperienza. Con qualche preparazione fisica. Camminate di durata media tra 2 e 4 ore. Dislivelli approssimativi tra 400 e 600 m.
TECNOLOGIA 4: Con una certa esperienza. Cammina in montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è moderato. Camminate di durata media tra 4 e 6 ore. Dislivelli approssimativi tra 600 e 800 m.
TECNOLOGIA 5: Con esperienza. Cammina in montagna regolarmente. Lo sforzo è sostenuto. Camminate di durata media tra 5 e 7 ore. I dislivelli possono occasionalmente raggiungere i 1.000 m.
TECNOLOGIA 6: Con molta esperienza. Cammina frequentemente in montagna. Con una buona preparazione fisica. Lo sforzo è sostenuto e, occasionalmente, intenso. Camminate di durata media tra 7 e 9 ore e, occasionalmente, possono essere più lunghe. I dislivelli possono superare occasionalmente i 1.200 m.
Come arrivare
Dal punto di incontro ogni partecipante si sposterà con il proprio veicolo fino al luogo di partenza del percorso insieme agli altri partecipanti e ai loro veicoli, con la gestione del tragitto da parte della guida dell'organizzazione.Coordinate
Guide consigliate in questa regione:
Attrezzatura
OBBLIGATORIO CALZATURE DA MONTAGNA (scarponi o scarpe con suola specifica da montagna)
Ad ogni tappa, in base alle condizioni del terreno e/o alle previsioni meteorologiche, verrà consigliata l'altezza appropriata della calzatura (scarponi o scarpe).
ABBIGLIAMENTO
Poiché i percorsi si svolgono in un ambiente di media e alta montagna, e trattandosi di un territorio dove il clima può cambiare rapidamente e drasticamente, RACCOMANDIAMO, qualunque sia la difficoltà del percorso, di portare i seguenti elementi:
Pantaloni lunghi. Se le caratteristiche del percorso e le condizioni meteorologiche consentono l'uso di pantaloncini, si deve portare un indumento per coprire la parte restante della gamba scoperta, portando un secondo paio di pantaloni o legging lunghi nello zaino in ogni caso.
Primo strato: maglietta a maniche corte traspirante e ad asciugatura rapida (non si raccomandano canottiere perché non adatte al trasporto dello zaino).
Secondo strato: pile leggero/medio o maglietta a maniche lunghe.
Terzo strato: giacca impermeabile e antivento con cappuccio.
Cappello / Buff o similare per il sole.
Materiale di sicurezza per Covid19
Anche se alcuni di questi indumenti non vengono utilizzati durante l'itinerario, si consiglia di portarli nello zaino per tutto il percorso e di tenerli pronti per essere usati in caso di cambiamenti meteorologici o imprevisti, in modo da evitare l'ipotermia in caso di variazioni del tempo o eventuali incidenti che allunghino la giornata.
CONTENUTO MINIMO DELLO ZAINO
Zaino da montagna da 20-30 litri a seconda della durata del percorso, con copertura impermeabile.
Kit di pronto soccorso personale con medicinali speciali se necessari. (In caso di patologie, malattie o infortuni, dovrebbe essere riferito alla guida del percorso corrispondente).
Acqua (minimo 2 litri)
Cibo (in base alla durata del percorso).
Crema solare, cappello/berretto e occhiali da sole.
Documenti e telefono carico.
Raccomandiamo di portare sempre i bastoncini nello zaino per usarli in caso di necessità.
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Domande degli utenti