CAMINS
Consiglio dell'autore
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Tipo di strada
Indicazioni sulla sicurezza
CONDIZIONI TECNICHE E FISICHE DI UN PERCORSO
Ogni attività è indicata da livelli che indicano la sua durezza fisica e difficoltà tecnica. È importante tenerlo presente.
TECNICA 1: senza esperienza precedente. Senza preparazione fisica. Camminate di durata media tra 30' e 2 ore. Dislivelli approssimativi tra 100 e 200 m.
TECNICA 2: passo dopo passo con un po' di esperienza precedente. Cammina per montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è lieve. Camminate di durata media tra 1 e 3 ore. Dislivelli approssimativi tra 200 e 400 m.
TECNICA 3: con un po' di esperienza. Con una certa preparazione fisica. Camminate di durata media tra 2 e 4 ore. Dislivelli approssimativi tra 400 e 600 m.
TECNICA 4: con una certa esperienza. Cammina per montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è moderato. Camminate di durata media tra 4 e 6 ore. Dislivelli approssimativi tra 600 e 800 m.
TECNICA 5: con esperienza. Cammina per montagna con regolarità. Lo sforzo è sostenuto. Camminate di durata media tra 5 e 7 ore. Dislivelli che possono raggiungere occasionalmente i 1.000 m.
TECNICA 6: con molta esperienza. Cammina frequentemente per montagna. Con buona preparazione fisica. Lo sforzo è sostenuto e, occasionalmente, elevato. Camminate di durata media tra 7 e 9 ore e, occasionalmente, possono essere più lunghe. I dislivelli possono superare occasionalmente i 1.200 m.
Consigli e raccomandazioni aggiuntive
Mappa Val d’Aran, Editorial Alpina 1:40.000
Direzioni da seguire
Mezzi pubblici
NoCome arrivare
Il trasferimento dal punto di incontro al luogo di inizio e svolgimento del percorso avviene con VEICOLO PROPRIO.Dove parcheggiare
Parcheggio nella prima curva a sinistra che incontriamo scendendo dal port de la bonaigua in direzione Pallars.Coordinate
Guide consigliate in questa regione:
Attrezzatura
OBBLIGATORIO CALZATURE DA MONTAGNA (scarponi o scarpe con suola specifica da montagna)
In ogni tappa e a seconda dello stato del terreno e/o della previsione meteo si raccomanderà il tipo di altezza della tomaia della calzatura (scarponi o scarpe).
ABBIGLIAMENTO
Poiché i percorsi si svolgono in un ambiente di media e alta montagna, oltre a trattarsi di un territorio in cui il clima può cambiare rapidamente e drasticamente RACCOMANDIAMO indipendentemente dalla difficoltà del percorso i seguenti elementi:
Pantaloni lunghi. Se le caratteristiche del percorso insieme alle previsioni meteo permettono l'uso di pantaloncini, si porterà un indumento per coprire la parte restante della gamba che rimane scoperta, sia portando un secondo paio di pantaloni o dei leggings lunghi nello zaino in ogni caso.
Prima pelle: maglietta a maniche corte traspirante e ad asciugatura rapida (non si consigliano canotte perché non adatte al trasporto dello zaino).
Seconda pelle: pile sottile/medio o maglietta a maniche lunghe.
Terza pelle: giacca impermeabile e antivento con cappuccio.
Cappello / Buff o simile per il sole.
Anche se parte di questi indumenti non vengono utilizzati durante l'itinerario, si raccomanda di portarli nello zaino durante tutto il percorso e pronti per essere usati in caso di cambiamenti meteorologici o imprevisti, così da poter evitare l’ipotermia in caso di cambio del tempo o di qualche incidente che prolunghi la giornata.
CONTENUTO MINIMO DELLO ZAINO
Zaino da montagna da 20-30 litri a seconda della durata del percorso, con copertura impermeabile.
Kit di pronto soccorso personale con i medicinali speciali se necessari. (In caso di patologia, malattia o lesione si dovrebbe informare la guida del percorso relativo a riguardo)
Acqua (minimo 2 litri)
Cibo (a seconda della durata del percorso).
Crema solare, cappello/berretto e occhiali da sole.
Documenti e telefono carico.
Raccomandiamo di portare sempre i bastoncini nello zaino per usarli in caso di necessità.
Localizzazione
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.

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