CAMINS
Consiglio dell'autore
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Tipo di strada
Indicazioni sulla sicurezza
CONDIZIONI TECNICHE E FISICHE DI UN PERCORSO
Ogni attività è contrassegnata da livelli che indicano la sua difficoltà fisica e tecnica. È importante che tu ne tenga conto.
- TECNICA 1: Nessuna esperienza precedente. Nessuna preparazione fisica. Camminate di durata media tra 30 minuti e 2 ore. Dislivelli approssimativi tra 100/200 m.
- TECNICA 2: Passo dopo passo con un po' di esperienza precedente. Cammina in montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è lieve. Camminate di durata media tra 1 e 3 ore. Dislivelli approssimativi tra 200/400 m.
- TECNICA 3: Con un po' di esperienza. Con una certa preparazione fisica. Camminate di durata media tra 2 e 4 ore. Dislivelli approssimativi tra 400/600 m.
- TECNICA 4: Con certa esperienza. Cammina in montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è moderato. Camminate di durata media tra 4 e 6 ore. Dislivelli approssimativi tra 600/800 m.
- TECNICA 5: Con esperienza. Cammina in montagna regolarmente. Lo sforzo è sostenuto. Camminate di durata media tra 5 e 7 ore. I dislivelli possono raggiungere occasionalmente i 1.000 m.
- TECNICA 6: Con molta esperienza. Cammina spesso in montagna. Con buona preparazione fisica. Lo sforzo è sostenuto e, occasionalmente, elevato. Camminate di durata media tra 7 e 9 ore e, occasionalmente, anche più lunghe. I dislivelli possono superare occasionalmente i 1.200 m.
Consigli e raccomandazioni aggiuntive
Mappa Val d´Aran, Editorial Alpina 1:40.000
Camins Vius, il giro a piedi nel Parco Nazionale di Aigüestortes e Estany de Sant Maurici
Direzioni da seguire
Mezzi pubblici
No.Come arrivare
Il trasferimento dal punto d'incontro al luogo di inizio e sviluppo del percorso si effettua con veicolo proprio.Dove parcheggiare
Parcheggio Cap de la Artiga de Lin.Coordinate
Guide consigliate in questa regione:
Attrezzatura
CALZATURE DA MONTAGNA (scarponi o scarpe da montagna)
Ad ogni tappa e in base allo stato del terreno e/o alle previsioni meteorologiche sarà consigliata l'altezza della tomaia della calzatura (scarponi o scarpe).
ABBIGLIAMENTO
Poiché i percorsi si snodano in un ambiente di media e alta montagna, oltre a trattarsi di un territorio dove il clima può cambiare rapidamente e drasticamente, RACCOMANDIAMO a prescindere dalla difficoltà del percorso di avere con sé i seguenti elementi:
- Pantaloni lunghi. Se le caratteristiche del percorso insieme al meteo previsto permettono l'uso di pantaloni corti, si porterà un capo per coprire la parte restante della gamba che rimane scoperta, sia portando un secondo pantalone o dei leggings lunghi nello zaino in ogni caso.
- Prima pelle corpo (maglietta) a manica corta traspirante e a rapido asciugamento (non si raccomandano magliette senza maniche in quanto non adatte al trasporto dello zaino).
- Seconda pelle corpo, strato termico costituito da un pile leggero/medio o maglietta termica a manica lunga.
- Terza pelle corpo, giacca impermeabile e antivento con cappuccio.
- Cappellino / Buff o simile per il sole.
Anche se parte di questi indumenti non viene utilizzata durante il percorso, si raccomanda di portarli nello zaino per tutto il tragitto e di averli pronti all'uso in caso di cambiamenti meteorologici o imprevisti per evitare l'ipotermia in caso di cambiamenti meteo o incidenti che potrebbero prolungare la giornata.
CONTENUTO MINIMO DELLO ZAINO
- Zaino da montagna da 20-30 litri con copertura impermeabile.
- Kit di primo soccorso personale con eventuali medicinali speciali se necessari.
- Acqua (minimo 2 litri).
- Cibo (in base alla durata del percorso).
- Crema solare, cappellino/berretto e occhiali da sole.
- Documenti e telefono carico.
Localizzazione
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.

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