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Le giuste scarpe da trekking
Nella scelta della calzatura giusta è determinante la superficie su cui camminerai. Indossare scarpe non adatte allo scopo non è solo scomodo ma anche pericoloso. Più il terreno è ripido, impegnativo ed impegnativo, più stabile deve essere la scarpa.
Le scarpe calzano male: le conseguenze
Se stai facendo un'escursione con calzature non adatte, rischi che ti vengano le vesciche ai piedi o di dover sopportare dolori legati alla postura. A lungo termine, questi possono portare a malposizioni nel sistema muscolo-scheletrico.
D'altra parte, scarpe inadatte non offrono né stabilità né sicurezza e possono causare una storta alla caviglia, uno strappo ai legamenti strappati oppure una caduta (che, nel peggiore dei casi, può anche essere fatale).
Consigliamo questo tipo di calzatura per...
... passeggiate ed escursioni facili
Foto: CC0, pixabay.com
Su terreni pianeggianti e su percorsi ben sviluppati spesso sono sufficienti scarpe da corsa classiche con suola ammortizzante (memory foam). In questo caso, il materiale leggero si adatta bene al piede, ma non protegge dall'umidità. In alternativa puoi scegliere le scarpe da trekking leggere. Di solito sono alte la metà di quelle normali e hanno anche una suola flessibile ma più robusta rispetto alle scarpe da corsa. Le scarpe da trekking leggere sono generalmente idrorepellenti o addirittura impermeabili e hanno dimostrato il loro valore anche nella vita di tutti i giorni e nei viaggi in città.
... escursioni classiche
Foto: Svenja Trachte, Outdooractive Editors
Se viaggi su distanze più lunghe, con più bagagli o su terreni diversi, dovresti procurarti una scarpa a mezza altezza o alla caviglia con una suola stabile e un plantare adatto. Un puntale rinforzato protegge la scarpa dall'usura e dalla penetrazione dell'umidità.
Le cosiddette scarpe da avvicinamento sono spesso la prima scelta per gli scalatori di vie ferrate. Hanno una suola semirigida e, nella zona della punta, uno spigolo chiamato "climbing zone" per salite brevi e facili. La lunga allacciatura consente una perfetta regolazione del piede.
... trekking e alpinismo
Foto: CC0, pixabay.com
Lunghe distanze, terreno accidentato, molti bagagli, tempo freddo e umido: questi sono fattori che richiedono sicuramente una scarpa alta fino alla caviglia con una suola ben ammortizzata e uno strato superiore impermeabile e traspirante.
Se necessario, la scarpa dovrebbe essere adatta ai ramponi; le versioni rivestite sono appositamente progettate per l'uso invernale.
Attenzione: gli stivali invernali non sono adatti per l'escursionismo o l'alpinismo. Non sono imbottiti e di solito hanno una suola troppo morbida.
Cos'altro dovrei tenere in considerazione?
Buone scarpe hanno bisogno di buoni calzini. I calzini da trekking devono essere ben imbottiti e adattarsi al piede come una seconda pelle. Devono anche essere abbastanza lunghi da non scivolare nella scarpa. Se soffri di vesciche, ti consigliamo calzini a doppio strato, che assorbono l'energia di attrito tra gli strati interni ed esterni e non la trasferiscono al piede.
Si consiglia di acquistare un buon scarpone da trekking di mezza misura o di una taglia intera più grande per assicurarsi che si adatti bene a calzini più spessi e che le dita dei piedi non tocchino la parte anteriore della scarpa quando si cammina in discesa. Inoltre, durante il giorno, i piedi diventano più grandi, quindi dovresti andare a comprare le tue nuove scarpe da trekking nel pomeriggio.
Foto: airFreshing, CC BY-ND, flickr.com
