Barfußpfad

Durch die Bewegung werden die Füße schnell wieder warm und die Durchblutung wird gefördert. Mit seinen verschiedenen Materialien wie Holz, Kiesel oder Rindenmulch wirkt der Barfußpfad wie eine Fußreflexzonenmassage. Mit nackten Füßen über unterschiedliche Untergründe zu laufen, kräftigt die Muskeln, Sehnen und Bänder und hält die Gelenke beweglich.

Bei regelmäßigem Barfußlaufen stützt die dadurch gewonnene Muskelspannung das Fußgewölbe und verhindert den Senk- und Spreizfuß und daraus entstehende Fußschäden. Zudem entwickelt sich beim Barfußgehen die ideale Abrollbewegung des Fußes von ganz alleine; sie gibt der Rückenmuskulatur unter anderem Steuerimpulse zur Schonung von Wirbelgelenken und der Bandscheiben.

Probieren Sie es doch einfach selbst einmal aus.