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Nordic Walking
· StarnbergAmmersee region
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Photo: Eva Maria Faistbauer
4 Trainingseinheiten à 90 min zum Erlernen und Festigen der Nordic-ALFA-Technik.Leichter Einstieg in die 7 Steps - Methode , mit Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen
Erklärung der Technikmerkmale ALFA mit den 7 Steps und den TOP 14 Basisübungen
Der Einsteiger wird möglichst schnell und mit viel Freude auf den Weg des sanften und effektiven Nordic-Walkens gebracht.
4 Trainingseinheiten à 90 min.* Durchführung durch zertifizierten ALFA-Coach / Cora-Coch
nach Beendigung des Kurses bei entsprechender Kenntnis Überreichung des ALFA-Zertifikates
Highlights:
- Gesundheitsorientieres Ganzkörpertraining
- Nordic Walking nach der ALFA Technik
- Aufwärm-, Kraft- und Dehnübungen
- Durchführung durch zertifizierten ALFA- und Cora-Coach
- nach Beendigung des Kurses bei entsprechender Kenntnis Überreichung des ALFA-Zertifikates
- Nordic Walking ist mehr als nur Gehen mit Stöcken!
- Stöcke können für die 1.Einheit kostenlos ausgeliehen werden!
Terms
Hinweise:
Witterungsangepasste, funktionelle Bekleidung. Walking- oder Trekkingschuhe.
Es sind immer 2 hintereinander liegende Einheiten Kurs findet ab 3 Personen statt, ansonsten Personaltraining
Coordinates
DD
47.995583, 11.359485
DMS
47°59'44.1"N 11°21'34.1"E
UTM
32T 676016 5318503
w3w
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