Er beginnt neben der Kapelle von S Sebastião, direkt neben dem Kulturhaus. Er führt zum Outeiro-Platz und dann zur gleichnamigen Straße und anschließend zur Straße Judiaria, einer der ältesten Straßen von Medelim, wo man die typischen Balkone bewundern kann. An der EN 332 angekommen, geht es nach links. Nach dem Sitz der Gemeindeverwaltung, in der sich auch die Poststation befindet, nimmt man eine Straße nach rechts, die zur EN 239 führt; man überquert die Straße, folgt geradeaus Richtung Süden auf einem ländlichen Weg, der zum Mourisco-Bach führt, und nach dessen Überquerung geht es nordöstlich bis zur EN 332, die erneut überquert wird. Immer nordöstlich auf gut definierten Wegen erreicht man den Cabeço de Santiago, von dem aus man einen herrlichen Blick auf Monsanto und den Moreirinha-Berg hat, zwei außergewöhnliche Inselberge (Montes-Ilha) und Geomonumente des NaturTejo-Geoparks. Am EN 239 angekommen, geht es nach links und man folgt der Straße 380 Meter. An der Ecke der Mauer der Quinta do Penedo da Poca nimmt man einen breiten Weg, der nordöstlich verläuft. Nach dem Passieren einer schönen Felsformation auf der linken Seite wird ein Zaun überquert, und man gelangt zu einem weiteren breiten Weg, den man ebenfalls nach links nimmt. Hier trifft man auf den GR22 "Route der historischen Dörfer", dem man westwärts folgt bis zur Straße nach Penamacor. Nach dem Überqueren dieser verlässt man den GR22 und geht nun Richtung Medelim-Bach, der an einer Furt überquert wird. Nach etwa 350 Metern geht es südlich weiter, wobei der Bach diesmal über eine Brücke überquert wird. Man setzt den Weg nach Süden fort in Richtung "Fonte da Mona" und "Fonte do Salgueiro", die unbedingt besichtigt werden sollten. Nun gelangt man auf einem Weg zwischen Mauern schnell zu einer Asphaltstraße, die zum Eingang von Medelim führt, vorbei am Heiligtum des Herrn vom Kalvarienberg und der Hauptkirche, dann weiter zum alten Brunnen, entlang dessen Straße man die typischen Balkone von Medelim bewundern kann. Am Brunnen angekommen, geht man rechts weiter bis zur Kapelle von S. Sebastião, wo die Route endet.
Abgeleitet aus der technischen Schwierigkeit und der Fitnessanforderung.
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