KM Vertikal Roche Ecrite

Baden Sie auf dem Rückweg nicht im Wasserauffangbecken, da es als Trinkwasserentnahmestelle dient.

Ein KMV ganz in der Tradition dieser Disziplin: Die Strecke verläuft auf einem herrlichen, steilen Weg, wie es sich gehört.

Das Gefälle ist relativ gleichmäßig und lässt gegen Ende der Strecke leicht nach. Alle 100 Höhenmeter sind Markierungen angebracht, die euch helfen, euer Tempo beim Aufstieg anzupassen.

Um eure Leistung zu verbessern, nutzt das KMV-Workshop-Blatt – es enthält passende Übungen.

Diese Strecke finden Sie in der Sendung „100 % Trail“, indem Sie hier klicken: https://youtu.be/TnKNmugqq34 Die Definition des vertikalen Kilometers: 1.000 Höhenmeter auf der kürzestmöglichen Strecke
Bei unseren Läufen ist es unerlässlich, die Arbeit der Landwirte, anderer Bewirtschafter und Grundstückseigentümer zu respektieren, die uns auf ihren Flächen willkommen heißen:

Damit die Herden nicht entkommen, schließt bitte alle Elektrozäune sorgfältig und beschädigt sie nicht!

Stört außerdem die Herden nicht, grüßt die Menschen, denen ihr begegnet, mit einem freundlichen „Guten Tag“, und nehmt natürlich euren gesamten Müll wieder mit! Schneiden Sie keine Wege quer durch die Wiesen ab und picknicken Sie dort auch nicht!