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Inntaler Höhenweg

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  • Inntaler Höhenweg - Etappentour
    Inntaler Höhenweg - Etappentour
    Foto: Stefanos Rauchegger, Alpenverein Hall in Tirol

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    Der „Inntaler Höhenweg“ verläuft sechs Tage entlang der Höhenlinie 2000 ostwärts über dem Tiroler Inntal von Innsbruck-Igls durch die Tuxer Alpen bis in die Stadtgemeinde Schwaz.

    schwer
    Strecke 74,4 km
    29:45 h
    4.754 hm
    5.222 hm
    2.796 hm
    535 hm
    Am Rande des Inntales liegt der Inntaler Höhenweg, eingebettet in schroffe Felsen und wunderschöne Almgebiete mit klaren Bergseen. Die unberührte Berglandschaft bietet eine einzigartige Kulisse – stets begleitet von traumhaften Blicken ins Inntal, Karwendel, Ötztaler Alpen, nach Süden in die Zentralalpen, Stubaier- und die Zillertaler Alpen.

    Dieser Höhenweg in einer der schönsten Regionen des Alpenraums bietet in sechs Tagen auf meist mittelschweren Etappen alles, was das Herz und die Seele begehren. Dazu tragen nicht zuletzt die sechs bewirtschafteten Hütten bei, die mit ihrer freundlichen und einladenden Atmosphäre und den kulinarischen Köstlichkeiten aus der Region das Wandern noch angenehmer machen und die Mühen und Strapazen schnell vergessen lassen.

    Schwierigkeit: Der einzige als schwierig (T4) ausgewiesene Abschnitt auf Etappe 2 (Glungezer-Hütte bis Naviser Jöchl) kann umgangen werden. Zu- und Abstiege sind auf jeder Etappe möglich.

    Weitere Informationen – siehe Inntaler Höhenweg

    Autorentipp

    Die Tuxer Alpen bieten mit ihrer Vielfalt und Einzigartigkeit eine perfekte Mischung aus Abenteuer und Naturerlebnis.

    Schwierigkeit
    T4 schwer
    Gesamtschwierigkeit
    schwer

    Abgeleitet aus der technischen Schwierigkeit und der Fitnessanforderung.

    Erlebnis
    Landschaft
    Höchster Punkt
    Rosenjoch, 2.796 m
    Tiefster Punkt
    Schwaz, 535 m
    Beste Jahreszeit
    Jan
    Feb
    Mär
    Apr
    Mai
    Jun
    Jul
    Aug
    Sep
    Okt
    Nov
    Dez

    Wegearten

    Asphalt 5,55%Schotterweg 18,39%Naturweg 6,99%Pfad 65,40%Straße 0,44%Lift 3,09%Unbekannt 0,11%
    Asphalt
    4,1 km
    Schotterweg
    13,7 km
    Naturweg
    5,2 km
    Pfad
    48,7 km
    Straße
    330 m
    Lift
    2,3 km
    Unbekannt
    84 m
    Höhenprofil anzeigen

    Einkehrmöglichkeiten

    Patscherkofel Schutzhaus
    Glungezer-Hütte
    Lizumer Hütte
    Weidener Hütte
    Rastkogelhütte
    Kellerjoch-Hütte

    Sicherheitshinweise

    • Mobiltelefon - Netzverbindung ist nicht durchgängig gegeben!
    • Abschnitte von Etappe 2 und Etappe 3 liegen im Gebiet des Truppenübungsplatzes (TÜPL) Lizum-Walchen des Österreichischen Bundesheeres, welches als militärisches Sperrgebiet ausgewiesen ist. Hier kann es zu tageszeitlichen Sperrungen von Wegen, Wegabschnitten bzw. Aufstiegen kommen und die vorgeschriebenen Regelungen müssen eingehalten werden! – siehe jeweilige Etappe
    • 7 tuXer summits: Bei Schlechtwetter, Nässe, Schnee/-bedeckung oder schlechter Sicht wird von der Gratüberschreitung abgeraten!
    • Spezielle Hinweise - siehe Etappen

    Weitere Infos und Links

    Website: Inntaler Höhenweg (offiziell)  

    Wegbeschreibung

    Etappe 1: Innsbruck-Igls zur Glungezer-Hütte

    Die erste Etappe des Inntaler Höhenweges führt von Innsbruck-Igls zum Schutzhaus Patscherkofel. Von dort über den “ Zirbenweg“ und „Glungezer Höhenweg“ zur Glungezer-Hütte auf 2.610m.

    Als ideale Einstiegsetappe führt sie mit Ausblicken ins Inntal und Karwendel durch den stark frequentierten Zirbenwald in die stille, wilde und grüne Tuxer Bergwelt.

    Von Innbruck-Igls mit oder ohne Liftunterstützung zum Schutzhaus Patscherkofel (1.964 m) und auf dem wunderschönen und viel begangenen Zirbenweg durch einen der größten und ältesten Zirbenbestände Europas bis unmittelbar nach Boscheben. Von dort auf dem weniger begangenen „Glungezer Höhenweg“ durch das „stille“ Viggartal mit Ausblicken auf die herrliche Bergwelt und die ersten Gipfel der 7 tuXer summits, unterhalb der Viggarspitze und der Sonnenspitze hinauf zur Glungezer-Hütte (2.610 m).

    Etappe 2: Glungezer-Hütte zur Lizumer Hütte

    Die zweite Etappe des Inntaler Höhenweges führt von der Glungezer-Hütte auf dem „Glungezer-Geier-Weg“ über die „7 tuXer summits“ zur Lizumer Hütte.

    „Gipfel fast ohne Ende“! Diese anspruchsvolle Etappe ist zweifellos einer der Höhepunkte der Tour und zeichnet sich vor allem durch die alpine Natur in ihrer ganzen Vielfalt aus.

    Der erste Streckenabschnitt der 7 tuXer summits führt als schwarzer/schwieriger Bergweg (T4) von der Glungezer-Hütte (2.610m) über 6 Gipfel zum Naviser Jöchl (2.479m). Vom Naviser Jöchl aus folgt man weiter dem „Glungezer-Geier-Weg“ und abschnittsweise der Mölser Straße (Militärstraße), mit Überschreitung des 7 Gipfels, bis zur Lizumer Hütte (2.019 m).

    Etappe 3: Lizumer Hütter zur Weidener Hütte

    Die dritte Etappe des Inntaler Höhenweges führt von der Lizumer Hütte auf das Grafennsjoch (Krovenzjoch) und über die Grafennsalm zur Weidener Hütte.

    Nach der langen und anspruchsvollen Gratüberschreitung der „7 tuXer summits“ verläuft diese Etappe entspannter durch eine malerische und abwechslungsreiche Almlandschaft mit schattigen Wäldern.

    Von der Lizumer Hütte (2.019 m) geht es vorbei an der Soldatenkirche „Christkönig“, oberhalb der Lager des Truppenübungsplatzes und unterhalb von Torspitze, Eiskarspitze und Hippoldspitze durch kurze Waldpassagen und Almwiesen zum Grafennsjoch, auch Krovenzjoch genannt, auf 2.450 m Seehöhe. Vom Grafennsjoch führt der Inntaler Höhenweg unterhalb der Grafennspitze und entlang des Grafennsbaches hinunter zur Grafennsalm (1.743 m), durch schattigen Zirbenwald zum Nafingbach und einem kurzen Anstieg zum Etappenziel, der Weidener Hütte (1.799 m).

    Etappe 4: Weidener Hütte zur Rastkogelhütte

    Die vierte Etappe des Inntaler Höhenweges führt von der Weidener Hütte über das Nurpensjoch auf den Rastkogel und weiter über das Sidanjoch zur Rastkogelhütte.

    Almwiesen und eine Vielzahl kleiner Bergseen prägen das Landschaftsbild. Zudem durchzieht die Route alpines Gelände und bietet spektakuläre Ausblicke auf die Tiroler Bergwelt mit ihren Gletschern.

    Von der Weidener Hütte (1.799 m) führt der Inntaler Höhenweg vorbei an der Nafingalm und dem Nafingsee bis unterhalb der Halslspitze. Von dort über das Nurpensjoch (2.525 m) hinauf zum Rastkogel (2.762 m), dem höchsten Punkt dieser Etappe. Der Abstieg führt entlang des Sidanbaches, vorbei an zwei parallel liegenden kleinen Seen, unterhalb des Rosskopfes und oberhalb der Sidanalm über den breiten Rücken zum Sidanjoch (2.127 m). Von hier erfolgt noch ein leichter An- und Abstieg bis zum Etappenziel, der Rastkogelhütte (2.124 m).

    Etappe 5: Rastkogelhütte zur Kellerjoch-Hütte

    Die fünfte Etappe des Inntaler Höhenweges führt von der Rastkogelhütte über das Sidanjoch, durch die Pfundsalm, oberhalb von Hochfügen und den Loassattel zur Kellerjoch-Hütte.

    Dabei führt sie durch eine malerische, weitgehend unberührte Almlandschaft, idyllische Wälder und einen lohnenden Aufstieg zur aussichtsreichen Kellerjoch-Hütte.

    Von der Rastkogelhütte (2.124 m) geht es zunächst zurück zum Sidanjoch (2.127 m), dann talwärts zur Pfundsalm und entlang des Finsingbaches zum Pfundsalm-Niederleger (1.640 m), und weiter bis oberhalb von Hochfügen zu den Almhütten des Lamarkalm-Niederlegers (1.613 m), dem tiefsten Punkt dieser Etappe. Von hier führt der Inntaler Höhenweg weiter zum Maschentalalm-Hochleger (1.717 m), über den Loassattel (1.675 m) auf den Kuhmesser (auch Kuhmöser genannt) und unterhalb von Gipfel und Grat weiter zum Etappenziel, der Kellerjoch-Hütte auf 2.237 m.

    Etappe 6: Kellerjoch-Hütte nach Schwaz

    Die sechste und letzte Etappe des Inntaler Höhenweges führt von der Kellerjoch-Hütte über die Proxenalm nach Petrach und über Zintberg in die Silberstadt Schwaz.

    Mit Ausblicken auf das Karwendelgebirge, das Inntal und die Stadt Schwaz verläuft die Schlussetappe überwiegend durch ursprüngliche Almlandschaften und schattige Wälder.

    Der Abstieg von der Kellerjoch-Hütte (2.237 m) führt über den AV-Weg 311 zur Proxenalm (1.663 m) und durch den Wald nach Petrach (1.087 m). Von dort entlang der Fahrstraße „Zintberg - Kraken“, über „Zintberg“ bis in den Stadtteil "Kraken" und schließlich entlang des Lahnbaches und abseits des Verkehrs ins Zentrum der Silberstadt Schwaz (545 m).

    Öffentliche Verkehrsmittel

    mit Bahn und Bus erreichbar

    Anreise per Zug / Bahnhof: Innsbruck Hauptbahnhof

    Anreise per Bus: Innsbruck bis Igls-Patscherkofel: Buslinie J

    ---

    Abreise

    Schwaz ist durch ein engmaschiges Liniennetz gut angebunden und ermöglicht hervorragende Verbindungen.

    Abreise per Bahn / Bahnhof: Schwaz

    Abreise per Bus: Bahnhof Schwaz

    ---

    Österreichische Bundesbahn (ÖBB) - Verkehrsverbund Tirol (VVT)

    Anfahrt

    Mit Auto von A12 oder A13:

    • Vom Brenner/Italien A13 kommend, bis zur Autobahnausfahrt Patsch - weiter über Patsch bis zur Talstation Patscherkofelbahn.
    • Von der Inntalautobahn A12 kommend, bis zur Ausfahrt Innsbruck Mitte - weiter Richtung Igls - über Vill bis in die Ortschaft Igls - weiter Richtung Patsch zur Talstation Patscherkofelbahn.

    Anreise Patscherkofelbahn

    Parken

    Innsbruck oder Patscherkofelbahn (kostenpflichtig)

    siehe: https://www.patscherkofelbahn.at/anreise/ 

    Koordinaten

    DD
    47.222053, 11.426720
    GMS
    47°13'19.4"N 11°25'36.2"E
    UTM
    32T 683722 5232697
    w3w 
    ///abhilfe.verbuchen.messen
    Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

    Buchempfehlungen des Autors

    "Di TuXa" – Das Großes TuXer Alpenbuch

    Kartenempfehlungen des Autors

    Alpenvereinskarte Nr. 33: Tuxer Alpen, 1:50000  

    Buchtipps für die Region

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    Kartentipps für die Region

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    Ausrüstung

    Die Mitführung sämtlicher für eine mehrtägige Bergtour erforderlicher Ausrüstungsgegenstände (inkl. Notfallausrüstung!) ist unerlässlich! Bei Fragen oder Unsicherheiten bezüglich der Liste oder einzelner Ausrüstungsgegenstände bitte unbedingt an Experten wenden!
    • Die Wahl der richtigen Schuhe ist von entscheidender Bedeutung für eine erfolgreiche und sichere Bergtour. Bergschuhe, die für anspruchsvolles Gelände konzipiert sind, bieten den nötigen Halt und Schutz. Laufschuhe oder Sportschuhe sind für diese Art von Aktivität nicht geeignet!

    Für weitere Informationen siehe Website "Inntaler Höhenweg"


    Nutzerfragen


    15.08.2026
    Stefanos Rauchegger  
    Hi Peter, yes, you can download the GPX file directly from this tour and also from the individual stages. Click on the three dots - you'll find the GPX download function there.
    15.08.2026
    Peter
    Fragesteller
    Muchas gracias !!

    29.06.2026
    Stefanos Rauchegger  
    Hallo Arve. Wetter und Schneefall lässt sich in den Bergen nicht auf einen bestimmten Zeitpunkt festlegen. Vor allem im September kann es in höheren Lagen wieder schneien, bei Kaltfronten auch im Sommer. Ein aktueller, verlässlicher Wetterbericht vor der Tour sowie eine kontinuierliche Wetterbeobachtung unterwegs sind daher unverzichtbar.

    29.08.2025
    Stefanos Rauchegger  
    Hallo Christina, was genau meinst du mit dieser Frage?
    Alle Fragen anzeigen

    Unbeantwortet

    Ist es entlang der Route erlaubt sich wärend der Wanderung unterwegs auf einem kleinen Camping Gas Kocher z.B. einen Kaffee zu kochen oder Mittagessen aufzuwärem? Wo finde ich ggf. Informationen dazu?

    4,4 von 5
    8 Bewertungen · 6 Rezensionen
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    5
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    4
    ganz in Ordnung
    3
    nicht so toll
    2
    sehr schlecht
    1
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    Schwierigkeit
    T4 schwer
    Gesamtschwierigkeit
    schwer

    Abgeleitet aus der technischen Schwierigkeit und der Fitnessanforderung.

    Strecke
    74,4 km
    Dauer
    29:45 h
    Aufstieg
    4.754 hm
    Abstieg
    5.222 hm
    Höchster Punkt
    2.796 m
    Tiefster Punkt
    535 m
    mit Bahn und Bus erreichbar Etappentour Aussichtsreich Einkehrmöglichkeit Flora Bergbahnauf-/-abstieg Gipfel-Tour Von A nach B

    Wetter am Startpunkt

    10-Tages Vorhersage

    Statistiken

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    Karten und Wege
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