Die Mädelegabel kann als Abstecher vom Heilbronner Weg, einem berühmten Fernwanderweg, der in der Nähe vorbeiführt, bestiegen werden. Über meist unschwierige Kletterstellen (UIAA I+) geht es vom Heilbronner Weg in kurzer Zeit zum Gipfel. Man kann aber natürlich auch eine eigenständige Bergtour von der Kemptner Hütte oder vom Waltenberger Haus aus gehen.
Direkt über den Grat der Mädelegabel verläuft die deutsch-österreichische Grenze. Dementsprechend ist die Erstbesteigung vermutlich auch auf das Jahr 1818 oder 1819 zu datieren, als eine Vermessungskommission die genaue Lage der Grenze bestimmte.
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