Percorsi per trail running a Lipsia

Christiane Pönisch si allena regolarmente tre volte alla settimana. Inoltre, l'insegnante di liceo va anche in palestra o va al lavoro in bicicletta. La sua distanza più lunga in gara finora è stata la mezza maratona, che ha corso in 1 ora e 47 minuti. Per il percorso verde attraverso Grünau ci incontriamo al parco giochi di legno accanto alla sauna Meri sul lato di Markranstädt del lago Kulkwitzer.

Prima sudare, poi nuotare - questo potrebbe essere il motto per un percorso di jogging intorno al lago Cospudener in estate. Il percorso di quasi 11 chilometri conduce completamente intorno alla perla del paesaggio dei nuovi laghi di Lipsia, nel sud della città. Vale la pena fare una deviazione alla torre panoramica Bistumshöhe, la salita porta anche punti bonus sportivi. Tornati in Lauersche Straße (partenza e arrivo), aspetta la rinfrescata per i corridori. Alla spiaggia di sabbia della Costa Cospuda sono solo pochi passi.

Nel cuore di Lipsia, al bordo nord-ovest del centro, si trova un altro paradiso per la corsa: il Rosental. L'ampia area verde offre una rete di sentieri che attraversano boschi e prati, tutto ciò che il cuore del jogger desidera. Uno sprint sulla collina di Rosental con torre panoramica garantisce una spinta extra. Ma anche al livello del terreno, la vetrina dello zoo sul Grande Prato offre molto da vedere e ammirare.

Per i runner che vogliono davvero arrivare in alto, il quartiere Sud offre un vero punto culminante: il Fockeberg. Il percorso di 6 chilometri dal bordo del centro al Fockeberg e ritorno mette alla prova, ma ricompensa con una vista panoramica imbattibile su Lipsia - così bello può essere scalare una cima.

Ci incontriamo all'inizio della Stötteritzer Landstraße a Holzhausen. «La cosa bella del mio percorso di corsa è che si può correre con qualsiasi tempo e allungarlo in qualsiasi momento.

Ombra del corridore nel Leutzscher Holz: dal Leipziger Auensee attraverso la foresta Auewald conduce il primo percorso della nuova serie di corsa LVZ. Il consiglio viene da Roland Reinhold, che ha iniziato a correre sistematicamente nel 2003. Ora, a 66 anni, corre la distanza della maratona in meno di quattro ore. Attualmente non è iscritto a nessun club, ma si allena quattro volte a settimana per un totale di circa 90 chilometri. Preferisce correre nel nord-ovest di Lipsia e insieme agli amici. Questa volta a fargli compagnia è stato il redattore politico della LVZ Roland Herold.

Ci incontriamo in Kieler Straße, nel parcheggio presso l'impianto sportivo. "Vediamo se riusciamo ad arrivare", dice Stelzner preoccupato, perché ha piovuto per giorni e il livello del fiume Parthe continua a salire. Nonostante ciò, partiamo senza scoraggiarci e prima sottopassiamo la linea ferroviaria. Dopo il ponte sul fiume Parthe si gira subito a destra nel parco Abtnaundorfer.

Ci incontriamo alla rotonda di Karl-Tauchnitz-Straße. Sulla Anton-Bruckner-Allee si entra nel parco Clara-Zetkin. Sebbene Seller voglia partecipare la sera alla corsa a squadre nel bosco alluvionale, questo non gli impedisce di fare un'ulteriore sessione di allenamento. Presto si capisce: questa corsa non sarà una passeggiata!

Il percorso preferito di Frank Benkert inizia dietro al Paunsdorf Center.  Attraversiamo la strada trafficata, svoltiamo a destra dopo circa 300 metri e lasciamo al momento il rumore alle spalle. Il percorso segue il Sommerfelder Weg passando davanti a delle case unifamiliari. Ancora una curva a sinistra, poi corriamo su un sentiero sterrato un po' accidentato. „Mi piace soprattutto quando il percorso è vario“, confessa il diplomato in matematica Benkert (53).

Thomas Lorenz è invalido a causa di una grave malattia. „Ma combatto contro questo con lo sport“, dice il 64enne. Lorenz dirige un gruppo di corridori e camminatori presso il TSV Einheit Lindenthal. Lui stesso corre due o tre volte alla settimana seguendo un piano, la ginnastica è prevista ogni giorno. Lorenz ha iniziato a fare sport già a undici anni, allora però con il ciclismo. Si allenava presso la DHfK di Lipsia con Täve Schur e Klaus Ampler. „Erano i miei ideali“, ricorda. Negli anni '80 ha poi iniziato a correre. Sono seguiti gare di triathlon e maratona (tempo migliore: 4 ore).