Per mente e anima

Il punto di partenza dell'escursione ad anello è la stazione di Immendingen. (660 m). Di fronte all'edificio della stazione seguiamo il segnavia del sentiero Schwarzwald-Jura-Bodensee (rombo verde su sfondo giallo) in direzione „Amtenhauser Berg“ fino al punto „Immendingen Waldstraße“. Da lì iniziamo il percorso „Per mente e anima“ e seguiamo ancora il rombo verde passando per il punto „Am Stierweg“ verso la „Iltishalde“. Da qui il rombo giallo conduce lungo il bordo del bosco al „cimitero di Zimmern“ e poi a destra attraverso la valle Amtenhauser parallelamente al ruscello di valle, ai punti „Stolzenmühleäcker“ e „parcheggio „Amtenhauser Tal“ fino a un'area di sosta, dove si dice che le monache del monastero abbiano già celebrato feste splendide. Un sentiero secondario ci porta a Amtenhausen. Qui il pilastro votivo della Beata Beatrix, nel terreno dell'ex monastero benedettino, invita alla meditazione.

Ritornando sul sentiero, saliamo ripidamente sul Amtenhauser Berg attraverso il punto omonimo fino al punto più alto del percorso (883 m) e scendiamo di nuovo nella valle Schweizer fino a Bachzimmern (740 m). Nell'osteria „Flamme“ è possibile fare una sosta (utile solo la domenica). Passando dal precedente castello di caccia e dall'edificio amministrativo dell'Amalienhütte, una tabella informa sulla storia della fonderia. Poi attraversiamo la strada nella valle di Bachzimmer presso la fonderia, dove un tempo sorgeva la prima fonderia del ferro di Fürstenberg a Hammereisenbach. In una radura a destra della capanna di legno raggiungiamo un'area di sosta e dietro a questa un carbone da carbone, che la foresta ha costruito nel 2010 come oggetto dimostrativo. La discarica di scorie accanto ricorda ancora i forni di fusione che un tempo si trovavano in questo luogo. 

Proseguiamo lungo il sentiero Mühlkapf verso il punto forestale „Am Möhringer Täle“, „Am Hagnenbühl“ a destra in discesa verso Immendingen lungo la Königsberger Straße, a sinistra attraverso il terreno della scuola del castello fino al Castello superiore e attraverso il già noto punto „Hindenburgstraße“ fino a tornare alla stazione di Immendingen.