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Kéktúra
Gerecse50
A kéktúrázás napja
Consiglio dell'autore
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Tipo di strada
Indicazioni sulla sicurezza
CONDIZIONI TECNICHE E FISICHE DI UN PERCORSO
Ogni attività è contrassegnata da livelli che indicano la sua durezza fisica e difficoltà tecnica. È importante tenerne conto.
TECNICA 1: Nessuna esperienza precedente. Nessuna preparazione fisica. Camminate di durata media tra 30´/2 ore. Dislivelli approssimativi tra 100/200 m.
TECNICA 2: Passo dopo passo con un po’ di esperienza precedente. Cammina in montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è lieve. Camminate di durata media tra 1/3 ore. Dislivelli approssimativi tra 200/400 m.
TECNICA 3: Con un po’ di esperienza. Con una certa preparazione fisica. Camminate di durata media tra 2/4 ore. Dislivelli approssimativi tra 400/600 m.
TECNICA 4: Con una certa esperienza. Cammina in montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è moderato. Camminate di durata media tra 4/6 ore. Dislivelli approssimativi tra 600/800 m.
TECNICA 5: Con esperienza. Cammina in montagna regolarmente. Lo sforzo è sostenuto. Camminate di durata media tra 5/7 ore. Dislivelli possono raggiungere occasionalmente i 1.000m.
TECNICA 6: Con molta esperienza. Cammina in montagna frequentemente. Con buona preparazione fisica. Lo sforzo è sostenuto e, occasionalmente, elevato. Camminate di durata media tra 7/9 ore e, occasionalmente, possono essere più lunghe. I dislivelli possono superare occasionalmente i 1.200m.
Consigli e raccomandazioni aggiuntive
Mappa Val d’Aran, Editorial Alpina 1:40.000
Direzioni da seguire
Mair de Diu dera Purificacion de Bossòst
Sant Joan Crisòstom
Mezzi pubblici
No.Come arrivare
Il trasferimento dal punto di incontro al luogo di inizio e svolgimento del percorso si effettua con VEICOLO PROPRIO.Dove parcheggiare
Nella popolazione di BossotsCoordinate
Guide consigliate in questa regione:
Attrezzatura
CALZATURE DA MONTAGNA (scarponi o scarpe da montagna)
Ad ogni tappa e secondo le condizioni del terreno e/o le previsioni meteorologiche sarà consigliato il tipo di altezza della calzatura (scarpone o scarpa).
ABBIGLIAMENTO
Poiché i percorsi si svolgono in un ambiente di media e alta montagna, oltre al fatto che si tratta di un territorio dove il clima può cambiare rapidamente e drasticamente, RACCOMANDIAMO qualunque sia la difficoltà del percorso i seguenti elementi:
Pantaloni lunghi. Se le caratteristiche del percorso insieme alle previsioni consentono l'uso di pantaloni corti, si porterà un capo per coprire la parte di gamba scoperta, sia portando un secondo paio di pantaloni o una calzamaglia lunga nello zaino in ogni caso.
Prima capa corpo (maglietta) a manica corta traspirante e a rapido asciugamento (non si consigliano magliette senza maniche perché non adatte al trasporto dello zaino).
Seconda capa corpo, strato termico costituito da un pile sottile/medio o maglietta termica a manica lunga.
Terza capa corpo, giacca impermeabile e antivento con cappuccio.
Cappello / Buff o simile per il sole.
Anche se parte di questi indumenti non verranno utilizzati durante il percorso, si consiglia di portarli nello zaino per tutto il tragitto, pronti per essere usati in caso di cambiamenti meteorologici o qualsiasi imprevisto per evitare l’ipotermia in caso di variazioni meteo o incidenti che allunghino la giornata.
CONTENUTO MINIMO DELLO ZAINO
Zaino da montagna da 20-30 litri con rivestimento impermeabile.
Kit di primo soccorso personale con medicinali speciali se necessari.
Acqua (minimo 2 litri).
Cibo (in base alla durata del percorso).
Crema solare, cappello / berretto e occhiali da sole.
Documentazione e telefono carico.
Localizzazione
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Domande degli utenti