MTSZ
MTSZ térképportál
Turista Magazin
TuristaShop
Kéktúra
Gerecse50
A kéktúrázás napja
Percorso ad anello con ciaspole lungo il Camino Des Bordiches fino a Montanheta e ritorno.
Giornata intera.
Consiglio dell'autore
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Tipo di strada
Indicazioni sulla sicurezza
CONDIZIONI TECNICHE E FISICHE DI UN PERCORSO
Ogni attività è definita da livelli che indicano la sua durezza fisica e difficoltà tecnica. È importante che tu ne tenga conto.
- TECNICA 1: Nessuna esperienza precedente. Nessuna preparazione fisica. Camminate della durata media tra 30 minuti e 2 ore. Dislivelli approssimativi tra 100/200 m.
- TECNICA 2: Passo dopo passo con un po' di esperienza precedente. Cammina in montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è lieve. Camminate della durata media tra 1 e 3 ore. Dislivelli approssimativi tra 200/400 m.
- TECNICA 3: Con un po' di esperienza. Con un po' di preparazione fisica. Camminate della durata media tra 2 e 4 ore. Dislivelli approssimativi tra 400/600 m.
- TECNICA 4: Con una certa esperienza. Cammina in montagna con una certa regolarità. Lo sforzo è moderato. Camminate della durata media tra 4 e 6 ore. Dislivelli approssimativi tra 600/800 m.
- TECNICA 5: Con esperienza. Cammina in montagna regolarmente. Lo sforzo è sostenuto. Camminate della durata media tra 5 e 7 ore. I dislivelli possono occasionalmente raggiungere i 1.000 m.
- TECNICA 6: Con molta esperienza. Cammina frequentemente in montagna. Con buona preparazione fisica. Lo sforzo è sostenuto e, occasionalmente, elevato. Camminate della durata media tra 7 e 9 ore e, occasionalmente, possono essere più lunghe. I dislivelli possono superare occasionalmente i 1.200 m.
Direzioni da seguire
Coordinate
Attrezzatura
OBBLIGATORIO CALZATURE IMPERMEABILI DA MONTAGNA (scarponi con suola specifica da montagna preferibilmente con gambale alto)
Ad ogni tappa e a seconda delle condizioni del terreno e/o delle previsioni meteorologiche verrà raccomandata l'altezza del gambale della calzatura (scarponi) e dei paragnocchia.
ABBIGLIAMENTO
Poiché i percorsi si svolgono in un ambiente di media e alta montagna, oltre a trattarsi di un territorio in cui il clima può cambiare rapidamente e drasticamente, RACCOMANDIAMO sia qualunque sia la difficoltà del percorso i seguenti elementi:
- Pantaloni lunghi impermeabili, tipo pantaloni da sci, portando un secondo paio di pantaloni o una calzamaglia termica nello zaino in ogni caso.
- Prima pelle: maglia a maniche lunghe traspirante e a rapido asciugamento o maglia termica.
- Seconda pelle: pile medio/spesso.
- Terza pelle: giacca da montagna impermeabile e traspirante (Goretex o simile).
- Cappello a tre stagioni / Buff.
- Occhiali da sole.
- Guanti.
- Materiale di sicurezza per Covid-19: mascherina e gel disinfettante.
Anche se alcune di queste indumenti non vengono utilizzati durante l'itinerario, si raccomanda di portarli nello zaino per tutto il percorso, pronti per essere usati in caso di cambiamenti meteorologici o imprevisti e così evitare l'ipotermia in caso di maltempo o di qualche incidente che prolunghi la giornata.
CONTENUTO MINIMO DELLO ZAINO
- Zaino da montagna da 20-30 litri a seconda della durata del percorso, con la sua copertura impermeabile.
- Fornitura personale con i medicinali speciali se necessari. In caso di patologie, malattie o lesioni si dovrebbe informare la guida del percorso a riguardo.
- Acqua (minimo 2 litri)
- Cibo (a seconda della durata del percorso).
- Crema solare.
- Documenti e telefono carico.
Derivante dal livello di difficoltà tecnica e di preparazione fisica richiesti.
Domande degli utenti