Sull'Ahrnerkopf

Da Kasern (1595 m), lungo l’antico percorso di fondovalle, in circa 20 minuti si raggiunge la frazione di Prastmann (1623 m); da lì, seguendo le indicazioni per «Rifugio Giogo Lungo» sul sentiero n. 12, si attraversa dapprima il torrente, poi attraverso i prati fino alla malga Labesau (circa 1750 m), attraverso la valle Windtal in parte in piano e infine a destra in forte salita fino al Rifugio Giogo Lungo (2590 m, aperto d’estate; da Kasern 3 ore e 30 min.). Verso l’Ahrnerkopf: dal rifugio, lungo il sentiero di salita descritto, scendere brevemente fino al sentiero 12B che si dirama a destra; su questo percorso si attraversano i pendii erbosi e rocciosi e si sale per un bel tratto fino al prossimo bivio (a destra il sentiero porta al Vorderes Umbaltörl), proseguire brevemente sul sentiero 12B e, imboccando il sentiero di vetta che si dirama nuovamente a destra sul versante occidentale dell’Ahrnerkopf, salire ripidamente ma senza difficoltà su massi e ghiaioni fino alla vetta (3050 m;