Escursionismo a Zabkowicki

Da Zöptau attraverso i Sudeti principalmente su sentieri di cresta fino a Schreiberhau

tour media principalmente su sentieri escursionistici nella foresta

escursione molto estesa su strade automobilistiche e piste ciclabili asfaltate

Sulle tracce dei cistercensi dall’ex monastero di Leubus (Lubiąż) sull’Oder, attraverso la Slesia fino a Velehrad in Moravia (Repubblica Ceca). Lungo il percorso si trovano non solo gli ex monasteri cistercensi di Kamenz (Kamieniec), Heinrichau (Henrykow), Himmelwitz (Jemielnica) e Rauden (Rudy), ma anche luoghi di grande rilievo come la città di Breslavia (Wrocław), il monte Ślęża (Mons Silensis, uno dei simboli della Slesia), la città di Opole, il luogo di pellegrinaggio del Monte di Sant’Anna e, in Repubblica Ceca, il luogo di pellegrinaggio di Svatý Kopeček e la città di Olomouc. Il Sentiero dei Cistercensi non è segnalato con un proprio simbolo e si snoda di norma lungo sentieri escursionistici (a lunga percorrenza) già esistenti.