Escursioni a Castellabate

Questo percorso escursionistico ci porta intorno al capo delle Sirene, che oggi ci ruba i sensi meno per i canti ma più per la sua pittoresca bellezza. Poiché questo percorso non presenta grandi pendenze, è ombreggiato in ampie parti e segue sempre la costa ariosa, è adatto anche per giornate calde e soleggiate.

Mediterranea, escursione tipica del Cilento prima sul mare e poi attraverso le pendici di Santa Maria fino al pittoresco paesino di Castellabate, situato a 250 m sul livello del mare.

Escursione con splendide vedute sulla montagna dove cantano le sirene. La discesa è purtroppo un po' invasa dalla vegetazione e difficile da trovare.

Alla scoperta del borgo marinaro di Santa Maria di Castellabate, la "Perla del Cilento", frazione marittima del comune di Castellabate, location del film “Benvenuti al Sud”.

Meravigliosa escursione costa-montagna sulle alture del Monte Tresino

Un sentiero escursionistico sulle orme dell'artista Jhon Strutt: dalla meravigliosa Paestum costeggiando il mare fino ad Agropoli, la porta del Cilento, e al borgo di San Marco.

Lungo la costa, si costeggia il mare, tratti di spiaggia fino ad arrivare a San Marco dove ci si inoltra nel verde per poi giungere al mare cristallino di Punta Licosa

Difficoltà E Il Trans Parco Costiero del Cilento è un sentiero che si estende lungo tutta la costa cilentana attraversando il parco nella sua interezza da Agropoli fino ed oltre Palinuro. Presenta dislivelli non eccessivi ed attraversa diverse tipologie di terreno: bosco, roccia, sabbia, centri urbani. In questa traccia il percorso termina a Santa Maria di Castellabate, l’intera tratta è durata pressapoco 3 ore con un passo deciso e poche pause. Il sentiero è per lo più esposto al sole, si attraversano tratti boschivi con vegetazione fitta per cui è consigliato l’uso di cappelli, crema solare e pantaloni lunghi, insieme ovviamente, a tanta acqua non essendoci fontane se non prima del paesino. Il percorso non è estremamente curato e la segnaletica in certi punti è incerta e incostante ma, con l’aiuto di una mappa e un po’ di senso dell’orientamento, si può trovare facilmente la traccia. Il periodo di percorrenza ideale è primavera/estate essendoci la possibilità di immergersi in acque stupende, essendo l’intero tratto, bandiera blu. NB: Porta un costume da bagno, tanta acqua, scarpe da trekking e magari un paio di ciabatte per le pause in spiaggia. Cappello, crema solare e occhiali da sole fondamentali. Porta con te anche una busta di plastica per raccogliere i rifiuti senza disperderli nell’ambiente, non passerà molto tempo prima di trovare un cestino. Preservare l’ambiente è un nostro dovere per poter godere della sua bellezza.

​Monte Licosa è un piccolo massiccio montuoso sulla costa tra San Marco e Ogliastro. Sul suo lato est si trovano estesi uliveti, dalla sua cresta allungata si godono splendide viste sulla costa e sull'entroterra. La migliore vista sulla Punta Licosa e sull'isola delle Sirene si gode dalla collina isolata con l'ex Semaforo.> Iniziate la vostra escursione sulla strada 267c alla fermata dell'autobus Bivio Ogliastro 01 nella frazione di Pietà e seguite la strada secondaria verso il mare. Dopo tre minuti girate a destra in Via S. Maria delle Grazie (cartello Monte Licosa) e dopo 50 m prendete la strada sterrata a metà sinistra. Ora restate sempre su questa strada, che con due tornanti sale moderatamente attraverso il pendio con vecchi uliveti, poderosi muretti a secco sostengono le terrazze. Poco prima di Piano Mellaino 02 si attraversa la macchia mediterranea; all'incrocio sulla cresta girate a sinistra verso la prima torre di avvistamento visibile.Segue un bellissimo tratto lungo la cresta del Monte Licosa 03 ricoperta di pini, con splendide viste sulla costa e su Castellabate sulla collina di fronte. Dopo la terza torre di avvistamento, il sentiero scende; poco dopo un edificio, in curva girate a sinistra verso le rovine visibili di una vecchia torre costiera. Attraverso una radura boschiva su un sentiero roccioso scendete ripidamente fino ad una sella 04 e poi risalite diritti verso le rovine della torre, comunemente chiamata Ex-Semaforo 05. Da qui si gode una magnifica vista verso Punta Licosa e l'isola delle Sirene di fronte (vedi Tour 49).Ritornati alla sella 04, ora girate a sinistra sulla strada pianeggiante. Attraverso un bosco di pini raggiungete la strada asfaltata, proseguite dritto e dopo un'area pic-nic con belle viste su Castellabate scendete a tornanti verso San Marco. Al margine del paese, in curva, proseguite dritto nella strada residenziale più piccola, sempre in discesa, fino al porto di San Marco 06 con diverse possibilità di ristoro; le spiagge per fare il bagno si trovano a sinistra e a destra del porto.

​L'itinerario circolare conduce anche al piccolo insediamento di montagna abbandonato di San Giovanni. Sul Monte Tresino sono presenti diverse sorgenti; per questo motivo, nel X secolo la zona fu bonificata dai monaci e nel 957 d.C. fu costruita la chiesa di San Giovanni su una terrazza ai piedi della vetta; attorno alla chiesa sorse poi un piccolo villaggio agricolo. L’insediamento è rimasto in piedi per circa 1.000 anni, prima di essere completamente abbandonato negli anni ’50; oggi le rovine ben conservate testimoniano ancora la sua lunga storia.> Si parte, come per l’itinerario 47, dal parcheggio a pagamento sopra la Baia di Trentova 01 e si segue inizialmente il sentiero n. 700; dopo 10 minuti, a sinistra 02, il sentiero n. 701 devia verso il borgo abbandonato di San Giovanni.Su un sentiero inizialmente ampio si sale e si prosegue davanti a un campo, proseguite a destra sul sentiero. Questo attraversa terrazzamenti ormai da tempo ricoperti dalla vegetazione; alcuni muretti a secco testimoniano ancora l’antico utilizzo del pendio. In corrispondenza di una terrazza, il sentiero svolta a sinistra, passa poi accanto a un rudere in posizione panoramica e sale più ripidamente con lievi tornanti. A un bivio 03 si tiene la destra; da sinistra si torna indietro. Segue ora un tratto più lungo e molto piacevole attraverso un bosco ceduo, in leggera salita fino alle rovine di San Giovanni 04, situate in posizione pianeggiante sotto la vetta, oggi un suggestivo punto di sosta.Dopo le rovine, proseguite per altri 10 minuti sulla strada carrozzabile, poi, all’incrocio 05, svoltate a sinistra sul sentiero n. 701B in salita. Si tratta di un sentiero d’alta quota che sale lungo il pendio, in alcuni tratti ricoperto di macchia mediterranea; alcuni ulivi ricordano ancora l’uso che se ne faceva in passato. Da destra si immette il sentiero n. 702, lungo il quale si raggiunge la cima pianeggiante del Monte Tresino 06.Da qui potrete godervi una splendida vista panoramica, prima di ridiscendere lungo il sentiero attraverso la macchia, che diventa presto più fitta. A un bivio si prende a destra; a sinistra si trova il cartello indicatore per il percorso MTB. Seguono alcuni tratti in discesa più ripidi, tra cui uno tra belle rocce a forma di conchiglia. Dopo 40 minuti, al bivio 03, vi ricongiungete al percorso di andata, lungo il quale tornate poi al punto di partenza 01.Al termine dell’escursione potete fare una sosta alla vicina pizzeria/bar New Blue Angel, vicino alla rotatoria con la fermata dell’autobus. La bella spiaggia sabbiosa della Baia Trentova invita a fare il bagno. Lungo la strada costiera è anche possibile tornare ad Agropoli a piedi in 30 minuti.