Wellness a Bremerhaven

Entspannung pur erwartet Gäste im Bad 2: Badespaß in verschiedenen Becken sowie kleinem Kinderbereich, Whirlpool, Wasserfall, moderne Saunen, wohltuende Dampfbäder und Erholung in stilvoller Atmosphäre.

Inhalt Vorzeitige Gefahrenerkennung          Präventions- und Deeskalationsmaßnahmen Taktisches Verhalten vor, während und nach dem Kampf Angriffstechniken (z.B. Stoßen, Schlagen, Tretten) Verteidigungstechniken (z.B. Würgegriffe, Schlag- und Trittangriffe) Stressdrills und mentales Training                                                                                                                     Beschreibung In diesem Selbstverteidigungs- und Selbstschutzseminar lernen Sie die Grundprinzipien und -techniken des Krav Maga und erhalten das notwendige Wissen, um Selbstverteidigungssituationen zu bewältigen. Mit steigender Eskalation trainieren Sie die erlernten Techniken auch unter körperlichem und psychischem Stress, um in der Realität einen kühlen Kopf bewahren zu können.

Du willst lernen Tritte im Kampfsport oder in einer Verteidigungssittuation auf der Straße abzuwehren? Dann solltest du die nächsten beiden Termine unbedingt wahrnehmen! Inhalt: Kurs 1:  Treten und Schlagen Stopkicks Abwehr tiefer Tritte mit dem Schienbein Abwehr hoher Tritte mit der Double Defense Stress- und Simulationsdrills Kurs 2: Treten und Schlagen Abwehr Tiefer Tritte mit den Händen Abwehr hoher Tritte mit den Armen Stress- und Simulationsdrills

Amoklauf, terroristischer Anschlag, Bandenschießereien. Immer wieder hören wir von zahlreichen Opfern in den Medien. Doch wie verhält man sich in solchen Situationen am besten? In diesem Seminar tauchst du hautnah in die Thematik ein, erfährst wie solche Taten ablaufen und wie du dich am besten Verhalten kannst. Von Flucht bis Kampf >>> Mit unserem "RUN - HIDE - FIGHT - Prinzip" bist du auf der sichersten Seite! Melde dich an und Trainiere das Überleben mit Profies!

Selbstschutz- und Sicherheitsthemen mit Spiel und Spaß In diesem 3-tägigen Camp werden Ihre Kinder mit Spaß an wichtige Sicherheitsthemen herangeführt und lernen in der Praxis und Theorie, wie sie schnellst möglich Gefahrensituationen verlassen, sich in Extremsituationen verteidigen können und wie sie diese bereits vorher erkennen und verhindern können. Die Gegenwehr kann hier sowohl verbal als auch körperlich erfolgen. Ihr Kind Erhält ein Starkes Selbstvertrauen Entwickelt ein Gefühl für Gefahren Lernt sich zu behaupten und zu verteidigen Steigert seine Konzentration und Fitness Erlernt wichtige Werte im Umgang mit Anderen Lernt spielerisch in einer sicheren und freundlichen Umgebung Mittagessen und Snacks inklusive Unsere Themen: Schulgewalt bewältigen (Vorbeugung und Verteidigung der häufigsten Angriffe von Mitschülern) Erkennung einer drohenden Entführung oder eines sexuellen Übergriffs sowie das richtige Handeln in solchen Situationen (Entgehen, Fliehen, Gegenwehr) Das Nutzen der Stimme gegen andere Mitschüler und fremde Erwachsene Jeden Tag werden andere Unterthemen behandelt.Zwischen den Trainingseinheiten werden themenunabhängige Spiele, Snacks und Ruhezeiten, sowie ein Mittagessen angeboten.

Krav Maga unter Ausgehbedingungen! Lerne die Bedingungen einer Bar, eines Clubs oder einer Diskothek für dich zu nutzen. Hier nutzt du die Prinzipien des Krav Maga in einer Bar und in der Discothek. Wir werden wir sowohl die Verteidigung als auch das taktische Fighting mit Schutzausrüstung unter Sicherheitsbedingungen thematisieren und trainieren. Melde dich schnell an und sichere dir einen von 20 Plätzen!

Sie gehen aus und wir kümmern uns um die Stärkung Ihrer Kinder! Um 17 Uhr bringen Sie Ihre Kids zu uns. Sie erhalten eine Rabattkarte für ausgewälte Veranstaltungen und Restaurants. Sie gehen aus und wir trainieren mit Ihren Kindern Krav Maga. Mit spaßigem, sinnvollem und pädagogisch gut aufgebautem Selbstschutzunterricht lernen die Kids, wie sie sich selbst verteidigen, Gefahren gut einschätzen und Entführungssituationen entgehen können.  Zu dem normalen Training gibt es Spaßspiele, eine Hüpfburg und eine Versorgung mit gesunden Snacks und Getränken. Sie lassen es sich den Abend gut gehen und holen Ihre, vom Training erschöpften, Kids um 21 Uhr wieder ab. Melden Sie Ihre Kids schnell an und sichern Sie sich einen von 20 Plätzen! Wir freuen uns auf euch!

Du hast die langweiligen Valentinstage mit Essen und Sitzen satt?  Dann erlebe etwas Spannendes und Actionreiches! An unserem Pärchentag setzt ihr euch mit der Thematik Gewalt, Aggression und dem Umgang damit auseinander.  Ihr werden Schlagen und Treten. Ihr werden Aggressionen herauslassen und kontrollieren lernen. Ihr werden lernen euch selbst und den Partner in Gewaltsituationen zu schützen. Zum Abschluss müsst ihr euch einem Gewaltszenario gegenüberstellen und zu zweit einen Parcour meistern, in dem ihr von mehreren Agressoren angegriffen werdet, euch schützen und heile den Raum verlassen werdet. Das ganze führen wir unter höchster Sorgfalt und Sicherheit durch, um keine Verletzungsrisiken entstehen zu lassen. Zum Abschluss könnt ihr den Tag mit Getränken und Snacks in unseren Räumen ausklingen lassen. Euch gefällt die Idee eines Actionreichen Valentinstags? Dann meldet euch jetzt an und sichert euch zwei von 20 Plätzen!

2-Day Scenario Training in Bremerhaven mit Tino Enders · KMG Expert Level III Home Invasion · Bus Defense · Takedown & Control · Outdoor Scenarios KURZBESCHREIBUNG & EINORDNUNG Das North Coast Krav Camp ist ein intensives 2-Tage-Scenario-Training an der Küste – mit realistischen Gewalt- und Stressszenarien in unterschiedlichen Umgebungen. Gemeinsam trainieren wir taktisches Verhalten, Entscheidungsfindung unter Druck und praktische Selbstverteidigung in dynamischen Situationen – indoor, outdoor und in einem echten Linien-Bus. Dieses Camp verbindet High-Impact-Training, Community, realistische Szenarioarbeit und intensive praktische Anwendungen in einem kontrollierten und professionellen Trainingsrahmen. Videotrailer: Hier Klicken ZEITEN & ABLAUF Samstag 10:00 – 14:00 Uhr: Testing -> separate Buchung notwendig hier Klicken 14:00 – ca. 19:00 Uhr: Home Invasion · Takedown & Control Sonntag 10:00 – 16:00 Uhr: Bus Defense · Scenario Training (Änderungen je nach Wetterlage und organisatorischem Ablauf möglich.) THEMEN & TRAININGSBEREICHE HOME INVASION Verhalten und Selbstschutz bei Eindringlingen im eigenen Zuhause. Schwerpunkte: Entscheidungsfindung unter Stress Tactical Door Work Verhalten in engen Räumen Common Objects & Flashlight-Tactics realistische Drills & Szenarien BUS DEFENSE  Selbstverteidigung und taktisches Verhalten in einem echten Linien-Bus. Schwerpunkte: Bewegung & Positionierung auf engem Raum Verhalten bei Aggressionen im Bus Schutz von Dritten Evakuierung & Fluchtwege realistische Szenarioarbeit im Fahrzeug TAKEDOWN & CONTROL · OUTDOOR SCENARIOS Kontrolle, Positionierung und Takedowns unter realistischen (Outdoor-) Bedingungen. Schwerpunkte: Kontrolle am Boden Taktische Übergänge improvisiertes Fesseln einer Person am Boden (Outdoor-) Stressdrills TEILNAHME & VORAUSSETZUNGEN Teilnahme ab 16 Jahren Geeignet für Beginner & Fortgeschrittene Auch externe Teilnehmende willkommen Keine Vorkenntnisse im Krav Maga erforderlich Sportgesundheit vorausgesetzt SEMINARLEITUNG Tino Enders, KMG Expert Level III Specialist Instructor u. a. für Fighting Tactics und Combat Mindsetting. Durch seine langjährige Erfahrung aus dem Polizeidienst sowie der Aus- und Fortbildung im polizeilichen Einsatztraining verbindet er professionelles Krav Maga mit praxisnaher Szenario- und Anwendungserfahrung. In Zusammenarbeit mit dem Team der Self Defense Company Bremerhaven. LOCATION & ORGANISATION Trainiert wird: indoor outdoor sowie in einem echten Bus Je nach Wetterlage finden einzelne Outdoor-Module am Strand oder im Park statt.

Essen, Heißgetränke, Glühwein