Benessere e Salute a Cuxhaven

Ort: Freiräume Erlebniszentrum, Hörstdiek 3, Altenwalde Zeit: 15. März, 17.45–18.45 Uhr Kursleitung: Birgit Schröder, Tanztrainerin Im Vorfeld unseres am 22. März beginnenden, zehnwöchigen Kurses „Orientalischer Tanz für Erwachsene" möchten wir alle Interessierten zu dieser kostenlosen Schnupperstunde einladen.

Bei LandArt machst Du Kunst aus dem, was Du in der Natur findest – natürlich, ohne etwas zu beschädigen in der Natur- und Pflanzenwelt. Ob man einfach mit einem Ast eine Figur in die Erde kratzt, ein Mandala aus bunten Blättern legt oder ob man sich einen Traumfänger aus Ästen, Heu und gefundenen Federn bastelt: der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt.

Kurs: Yin Yoga Ort: Altenwalde, Hörstdiek 3 Zeit: Samstag 24.02.2018 / 17.30 Uhr - 20.00 Uhr Kursleitung: Tanja Plambeck, Yogalehrerin SKA Am Samstag, 24.02. erwartet Dich ein besonderer Yin Yoga Workshop mit Tanja Plambeck, 17.30 bis 20 Uhr. Erfahre in 2,5 Stunden eine neue Dimension der Weite und Entspannung. Neben sehr viel Praxis wird auch grundlegendes Hintergrundwissen vermittelt. Jeder ist willkommen. Bei akuten oder chronischen Beschwerden bitte vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Arzt halten und bei Fragen gern an Tanja wenden: tanja@plambeck.de

Kursleitung: Eugen Dmitriev, Krav Maga-Instructor Kinder sind grundsätzlich anderen Situationen ausgesetzt als Erwachsene. Ihre körperlichen Fähigkeiten, Erfahrungswerte und Beurteilungsvermögen sind noch in der Entwicklungsphase. Im Kinderseminar richtet sich das Hauptmerkmal auf die Stärkung des Selbstvertrauens, der Wahrnehmung und Prävention sowie Deeskalation, aber auch auf die Selbstverteidigung gegen gleichaltrige und Erwachsene Angreifer und Fluchtstrategien. Um die Motivation der Kinder zu steigern, ist der Spaßfaktor entscheidend. Durch das Einbringen von Simulations-, Gruppen- und Teamspielen entstehen ein Abwechslungsreiches Training und ein stärkerer Lerneffekt. So werden Spaß, Fitness und die eigene Sicherheit optimal zusammengebracht. Damit wir Ihren Kindern eine optimale Betreuung und ein effektives Training ermöglichen können, wird die Anzahl der Teilnehmer auf eine Höchstzahl von 12 Personen begrenzt.

Kurs: Hatha-Yoga - Zur Stressreduktion Ort: Freiräume Otterndorf Zeit: Dienstags, 19.45 Uhr bis 21.00 Uhr Kursleitung: Manuela Bleeck, Yogalehrerin SKA   Für Einsteiger und FortgeschritteneKursdauer: 10 AbendeVon den Krankenkassen bezuschusst

Kurs: Hatha-Yoga - Zur Stressreduktion Ort: Altenwalde, Hörstdiek 3 Zeit: Donnerstags, 19 Uhr - 20.15 Uhr Kursleitung: Manuela Bleeck, Yogalehrerin SKA Einstieg jeder Zeit möglichKursdauer: 10 AbendeVon den Krankenkassen bezuschusst

Kurs: Hatha-Yoga - Zur Stressreduktion Ort: Freiräume Otterndorf Zeit: Dienstags, 18.15-19.30 Uhr Kursleitung: Manuela Bleeck, Yogalehrerin SKA Für Einsteiger und Fortgeschrittene Einstieg jeder Zeit möglich Kursdauer: 10 Abende Von den Krankenkassen bezuschusst

Diese Stunde bietet Dir eine kurze Auszeit aus deinem Alltag.Du trainierst nicht nur deinen gesamten Körper, sondern tust deiner Seele mit einer anschließendem Entspannung etwas Gutes.Wenn Du dich also fit machen oder halten möchtest, bist du herzlich Willkommen in diesem Kurs. Bildquelle: Pixaby